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食用味精的注意事項
食用味精需謹記以下幾點：
1、炒肉菜不用加味精
肉類中本來就含有谷氨酸，與菜肴中的鹽相遇加熱后 ， 自然就會生成味精的主要成分——谷氨酸鈉 。除了肉類，其他帶鮮味的食物也沒必要加入味精，如雞蛋、蘑菇、茭白、海鮮等 。
2、放醋的菜不能放味精
酸味明顯，醋加得比較多的菜肴不能加味精 。因為味精在酸性環(huán)境中不易溶解，而且酸性越大，溶解度越低，鮮味效果越差 。所以糖醋里脊、醋熘白菜等酸味大的菜肴都不能放味精 。
3、拌涼菜不宜放味精
因為味精在溫度為80℃—100℃時才能充分發(fā)揮提鮮的作用 。而涼菜的溫度偏低，味精難以發(fā)揮作用，甚至還會直接粘附在原材料上 ， 無味且掃興 。如果做涼菜時非要放味精，宜用少量熱水把味精溶解后再拌入涼菜之中 。
4、調(diào)餡料不宜加味精
許多人在調(diào)餃子餡、春卷餡時 ， 都會放點味精 ， 這樣很不安全 。味精拌入餡料后 ， 會一起經(jīng)過蒸、煮、炸等高溫過程 。但是，溫度只要超過100℃，味精就會發(fā)生變性 。不但會失去鮮味 ， 還會形成有毒的焦谷氨酸鈉，危害人體健康 。除了不能拌餡，在制作熱菜時，也是要在菜肴即將離火時才能加入味精 。
5、味精用咸不用甜
在適當?shù)拟c離子濃度下，味精的鮮味才能更突出 。所以，味精的鮮味在咸味菜肴中才能有鮮美表現(xiàn)，但如果在甜味菜中放入味精，不但不能增鮮，反而會抑制甜鮮的本味，并產(chǎn)生一股異味 。所以，雞茸玉米羹、香甜芋茸等菜肴中不能加味精 。
【食用味精的注意事項】 溫馨提示：食用味精時，不要再滾燙的鍋中加入，而是在菜快出鍋時加入，因為味精在高于120°時，食用后對人體有害，而且人體難于排除體外 。
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