【大棗桂圓泡水喝的做法及功效】很多朋友都喜歡用大棗桂圓泡水喝，據(jù)說對人體非常有益哦！那么對于喜歡喝大棗桂圓茶的朋友來說，了解大棗桂圓泡水喝的做法及功效的相關(guān)知識還是很有必要的 。那么大棗桂圓泡水喝的做法是怎樣的呢？大棗桂圓泡水喝的功效又有那些呢？接下來請看詳細的介紹 。
一、大棗桂圓泡水喝的做法
材料：干紅棗250（去核后凈重），桂圓肉50克 ， 冰糖80克，蜂蜜400克，水580克 。
做法：
1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對半剖開，去掉棗核 。
2、桂圓去殼去核 。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi) ， 加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干 。
4、保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收干 。
5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻 。
6、放入干凈的玻璃瓶中封存 。
7、飲用時 ， 取約10克 ， 沖入溫開水?dāng)噭蚣纯?。
注意事項：
1、煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉 。
2、紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果才會好 。
3、經(jīng)期或者感冒初期可以放姜絲一起煮 。
4、孕婦還應(yīng)少吃桂圓 。這是因為桂圓干溫大熱，一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性疾病者均不宜食用 。
5、加蜂蜜的情況下，沖大棗茶的水不能高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份 。
二、大棗桂圓泡水喝的功效
1、健腦益智：工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓紅棗茶增進腦力 。
2、安神：桂圓紅棗茶具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效，對失眠癥狀有很好的療效 。
3、溫補：改善虛冷體質(zhì)，如常患感冒體質(zhì)者、虛冷尿床的小孩 。
4、豐胸：中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣 ， 常喝桂圓紅棗茶的女人臉色紅潤、身材豐滿 ， 所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配 。
5、補血：能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，紅棗也有良好的滋養(yǎng)補益作用，因此，桂圓紅棗茶可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng) 。
以上就是關(guān)于大棗桂圓泡水喝的做法及功效的相關(guān)介紹，從上文我們可以看出，大棗桂圓泡水喝的做法是比較簡單的，相信大家看了以后就會自己制作了 。關(guān)于大棗桂圓泡水喝的功效，上文也做了比較詳細的介紹，相信大家也有所了解了 。因此大家可以在平時適當(dāng)喝一下這款大棗桂圓茶哦！
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