【冷水浴的利與弊的比較】人們一提起冷水浴，就會(huì)滔滔不絕的數(shù)說它的諸多好處，甚至在三九嚴(yán)寒 ， 冰天雪地的環(huán)境下，洗冷水浴 ， 成了男子漢證明自我的不二法門，也成了一個(gè)人是否健康，是否有耐力的重要憑證 。那么，洗冷水浴，到底好不好呢 。我們看看科學(xué)的依據(jù)吧 。
洗冷水浴可以說弊大于利很多人都認(rèn)為洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到這個(gè)行列 ， 并且一年四季堅(jiān)持不斷 。殊不知 ， 洗冷水澡對女性來說，會(huì)讓一些婦科疾病乘機(jī)“沾”上身來 。著名的專家醫(yī)師說，洗冷水澡時(shí)因水溫過低，人體會(huì)感到寒冷 ， 產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒 ， 應(yīng)盡量避免 。女性因其特殊的生理原因 ， 特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾?。現(xiàn)氐畝耘砸院蠡吃小⑸斫】刀加幸歡ǖ撓跋?。
對于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡 ， 否則本來抵抗力較差 ， 因冷的刺激 ， 會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病 。姚醫(yī)生還特別提醒 ， 由于今年部分地區(qū)氣候變化較大，使得今年流感提前，應(yīng)及早預(yù)防感冒 ， 洗冷水澡對女性朋友來說并不是明智之舉 。但是 ， 可以長期堅(jiān)持用冷水洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性 。人在出汗后，新陳代謝旺盛 。為了保持體溫的恒定，皮膚表面的血管擴(kuò)張、汗孔開大、排汗增多，以便散去多余的熱量 。大汗淋漓，熱不可耐 ， 當(dāng)然想盡快降溫 。有人在此時(shí)洗冷水澡 ， 以解煩熱之苦 ， 這種做法是不科學(xué)的 。因?yàn)?nbsp;， 由于冷水的突然刺激，皮膚血管立即收縮，血循環(huán)阻力加大，心肺負(fù)擔(dān)加重，同時(shí)機(jī)體抵抗力降低，人體潛在細(xì)菌和病毒會(huì)乘虛而入 ， 從而引起疾病 。人在飲酒時(shí)容易出汗 ， 故飲酒之后也不宜立即洗冷水澡 。飲酒出汗后使人體內(nèi)存在的葡萄糖轉(zhuǎn)化成熱量消耗掉，使血糖含量大幅度下降 ， 體溫降低 。酒中所含的酒精能抑制肝臟的正常活動(dòng)，更阻礙體內(nèi)葡萄糖儲(chǔ)存的恢復(fù)，使血糖不能得到及時(shí)有效的補(bǔ)充 。這就很容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、眼花、全身無力等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)血糖昏迷 。因此，出汗和飲酒后，不能馬上去洗冷水澡，以免出現(xiàn)險(xiǎn)情危及人體健康 。
往往是流傳的傳統(tǒng)方法有它的非科學(xué)性 ， 經(jīng)驗(yàn)未必是對的 。馮鞏在相聲中說過 ， 經(jīng)驗(yàn)主義害死人 。也就是說 ， 絕大多數(shù)的人一直執(zhí)著認(rèn)為的洗冷水浴可能對體質(zhì)較差的人有害處 ， 可是對體質(zhì)強(qiáng)健的男子漢卻是有利的說法 ， 應(yīng)該是隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和提高，已經(jīng)被定性為有弊端的，那么我們對此要引起足夠的重視了 。
推薦閱讀
- 月經(jīng)喝紅糖水的好處
- 什么的微風(fēng) 用這個(gè)詞造句
- 水煮蛋的營養(yǎng)價(jià)值
- 贊美祖國的話語 贊美祖國的話語有哪些
- 西瓜籽的營養(yǎng)都有哪些
- 綠豆蓮藕湯的好處
- 寶寶喝牛奶過敏的癥狀有哪些
- 早上空腹喝檸檬水的好處
- 喝婦科中藥的禁忌是什么
- 適合高考學(xué)生的營養(yǎng)餐