很多人喜歡吃鴨肉，但是卻不知道鴨肉可以給我們帶來哪些營養(yǎng)保健效果，只知道其實我們的飯桌上不能缺少鴨肉 ， 鴨肉對我們身體健康有利，那么下面我們就詳細的去了解一下老鴨的營養(yǎng)價值 ， 要知道鴨肉的種類肉很多種，不同的類型，其實保健價值也是不一樣的 。
想要給身體補充各種各樣身體所需要的營養(yǎng)物質，那么當然就得從自己的日常飲食做起，多了解一些常吃食物的保健功效和營養(yǎng)體現(xiàn)，這樣就可以根據(jù)自己的身體情況，正確健康的食用這些美味的食物 。
老鴨的營養(yǎng)價值很高，老鴨肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物，各種維生素及礦物質等 。蛋白質含量約16-25%，比畜肉含量高得多 。老鴨肉中的脂肪含量適中 ， 比豬肉低 ， 易于消化，并較均勻地分布于全身組織中 。老鴨肉是含B族維生素和維生素 E比較多的肉類 ， 與畜肉不同的是老鴨肉中鉀含量最高，還含有較高量的鐵、銅、鋅等微量元素 。
【老鴨的營養(yǎng)價值】1.老鴨肉味甘微咸，性偏涼，入脾、胃、肺及腎經(jīng) ， 具有清熱解毒、滋陰降火、滋陰補虛、止血痢 ， 利尿消腫之功效 。對心肌梗塞等心臟病有保護作用，可抗腳氣病、神經(jīng)炎和多種炎癥 。可治陰虛水腫、虛勞食少、虛贏乏力、健脾、補虛、清暑養(yǎng)陰、大便秘結、貧血、浮腫、肺結核、營養(yǎng)性不良水腫、慢性腎炎等疾病 。具有滋補之功效 。
2.其附件鴨血、鴨肝、鴨膽和鴨蛋清也具藥用價值 。人們經(jīng)常食用除能補充人體必需的多種營養(yǎng)成份外，還可祛除暑熱、保健強身，對身體虛弱多病者更為適宜，懂得養(yǎng)生之道的人都喜歡喝上一碗用老鴨煲的湯 。
通過上面的介紹我們可以了解到 ， 其實鴨肉富含各種人體所需的營養(yǎng)物質 ， 同時還有非常高的食療作用，可以幫助我們清熱解讀滋陰不虛，所以說作為一種肉類，鴨肉可以說是比較高的一個食物選擇了 。
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