調(diào)查發(fā)現(xiàn) ， 進(jìn)食煎烤食品后吃一個(gè)梨，不失為一種健康的飲食方式 。煎烤類(lèi)食品經(jīng)過(guò)煙熏火燎 ， 產(chǎn)生較多的苯并芘等致癌物 ， 而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保護(hù)胃腸免受癌癥之害 。
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飯后吃什么能夠促進(jìn)消化？
飯后吃什么能夠促進(jìn)消化？
吃方便面后吃水果
提倡煮食方便面 ， 既能更好地吸收水分，又有利于腸胃的消化 。另外，進(jìn)食方便面后吃一點(diǎn)水果，如蘋(píng)果、草莓、橙子、獼猴桃等，以補(bǔ)償維生素與礦物質(zhì)的不足 。
慢性支氣管炎飯后吃柿子
柿子有清熱潤(rùn)燥、化痰止咳的功效 ， 是慢性支氣管炎病人較為理想的保健水果之一 。如果飯后能吃個(gè)柿子 ， 對(duì)咳嗽會(huì)有較好的輔助治療作用 。
消化不良飯后吃菠蘿或木瓜
如果經(jīng)常消化不良 ， 飯后可吃點(diǎn)菠蘿 。菠蘿含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白質(zhì)，補(bǔ)充人體內(nèi)消化酶的不足，幫助消化 。菠蘿還含有纖維素，對(duì)便秘也有一定效果 。木瓜中豐富的木瓜酵素，有助于肉類(lèi)蛋白質(zhì)的消化與吸收 。
吃油后飯后吃核桃
【飯后吃什么能夠促進(jìn)消化？】 如果餐桌上油膩食物較多，餐后吃一個(gè)核桃大有裨益 。借助核桃中的特殊氨基酸，減少高脂肪對(duì)動(dòng)脈血管的損害 ， 保持動(dòng)脈的柔軟與活力，防止硬化 。尤其可貴的是核桃較橄欖油更勝一籌 ， 不管你的膽固醇水平如何高，核桃仁都能幫助保持動(dòng)脈的柔軟和彈性 。
吃蟹后喝生姜紅糖水
從中醫(yī)角度看，蟹肉對(duì)脾胃虛寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹瀉、嘔吐等癥狀 。應(yīng)對(duì)之策就是進(jìn)食蟹肉后喝一杯生姜紅糖水 。生姜性溫?zé)幔茉鰪?qiáng)和加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，正好與性寒的蟹肉相補(bǔ)；紅糖與生姜一樣有暖胃、祛寒的作用 。兩者搭配，暖胃效果更佳 。
燒烤后吃一只梨
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食煎烤食品后吃一個(gè)梨，不失為一種健康的飲食方式 。煎烤類(lèi)食品經(jīng)過(guò)煙熏火燎，產(chǎn)生較多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保護(hù)胃腸免受癌癥之害 。
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