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孕婦可不可以吃甘蔗
孕婦是吃甘蔗的 。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，甘蔗中含有豐富的糖分、水分 。此外，還含有對(duì)人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、鐵等物質(zhì) 。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)和熱量 。
禁忌事項(xiàng)：
1、孕婦不宜多食
孕婦不宜常吃甘蔗，因?yàn)楦收岷写罅刻欠?nbsp;， 吃的越多血糖就越高，處于特殊時(shí)期的各位孕媽媽當(dāng)然要提高警惕，謹(jǐn)防妊娠糖尿病 。孕婦吃甘蔗時(shí)，如果當(dāng)血糖超過(guò)正常限度，會(huì)促進(jìn)皮膚上的葡萄球菌生長(zhǎng)繁殖 ， 容易引發(fā)皮膚起小癤子或癤腫 。如果病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血癥而威脅胎兒生存的內(nèi)環(huán)境 。
過(guò)多的攝入糖分還可以使身體內(nèi)的酸性代謝產(chǎn)物產(chǎn)生過(guò)多，使血液變成酸性 ， 也容易導(dǎo)致胎兒發(fā)生畸形 。即使分娩后嬰兒正常 ， 但有可能在成年后引發(fā)糖尿病 。所以，孕婦對(duì)于甘蔗這樣含糖高的食物不要食之過(guò)多 。
2、禁忌人群
一般人群均可食用，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用 。所以如果準(zhǔn)媽媽們本身就存在脾胃虛寒的問(wèn)題，則更不能食用甘蔗了 。
【孕婦可不可以吃甘蔗】 食譜推薦：
1、甘蔗生姜汁
甘蔗250-500g，生姜15-30g 。分別切碎 ， 略搗絞汁 ， 和勻服用，或煎熱服 。可分3-4次服 。
功效：源于《梅師集驗(yàn)方》，本方用蔗汁益胃和中，生姜下氣止嘔 。蔗汁雖寒，姜汁雖溫 ， 但合用則性較平和 。用于陰液不足，胃氣上逆，反胃嘔吐，或噎膈飲食不下 。
2、蔗漿粱米粥
甘蔗500g，切碎略搗，絞取汁液，加粟米（青粱米）60g，加水適量，煮成稀粥食 。
功效：源于《董氏方》，本方取甘蔗汁益胃生津、潤(rùn)肺燥，取粟米益脾胃；二者又皆能除熱 。用于脾肺不足，陰虛肺燥，煩熱咳嗽，咽喉不利 。
3、甘蔗萊菔湯
甘蔗200g，鮮蘿卜150g 。切碎，加水煮至蘿卜爛熟，去渣取汁，隨量服用 。
功效：源于《山清家供》 ， 本方取其“蔗能化酒、蘆菔能化食也 。”二者同用，可奏清熱除煩、解酒毒和化食下氣之效 。用于酒食過(guò)度 ， 煩熱面赤，嘔逆少食 。
孕婦是可以吃甘蔗的，但是切記不可多食，飲食要遵循適度原則，尤其是孕婦 。
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