決明子甘、苦、寒，具有降脂、通便、排毒的作用 。對于體質(zhì)寒涼的女性來說，決明子會引起腹瀉、虛寒 。尤其虛胖體質(zhì)，千萬不要食用決明子，它可能會加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，還會延長食物在體內(nèi)存儲的時間，讓你和減肥之路背道而馳 。9-15克為決明子的安全劑量 。
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你是體寒體質(zhì)嗎？體寒體質(zhì)不能吃什么？
你是體寒體質(zhì)嗎？
說到體寒 ， 大家并不陌生，尤其女性朋友更為常見，寒性體質(zhì)人的最大特點就是怕冷，如每到秋冬時節(jié)就會出現(xiàn)手腳冰涼，四肢發(fā)冷的情況 ， 長期處于寒性體質(zhì)的人群，身體健康會受到極大的影響，甚至?xí)l(fā)一些疾玻
體寒體質(zhì)不能吃什么？
1、決明子
決明子甘、苦、寒，具有降脂、通便、排毒的作用 。對于體質(zhì)寒涼的女性來說，決明子會引起腹瀉、虛寒 。尤其虛胖體質(zhì)，千萬不要食用決明子，它可能會加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，還會延長食物在體內(nèi)存儲的時間，讓你和減肥之路背道而馳 。9-15克為決明子的安全劑量 。
2、薏仁
薏仁能夠潤澤肌膚、美白補濕、行氣活血、調(diào)經(jīng)止痛 ， 薏仁被稱作“漢方中的平民天后” 。薏仁會使身體冷虛，體質(zhì)偏涼的女性不適宜長期食用，孕婦和正值經(jīng)期的女性則應(yīng)該避免食用 。另外，薏仁所含的糖類黏性較高，吃太多會妨礙消化 。
3、菊花
【你是體寒體質(zhì)嗎？體寒體質(zhì)不能吃什么？】 菊花具有美容功效，它富含的香精油和菊色素 ， 能夠有效地抑制皮膚黑色毒的產(chǎn)生 ， 并能柔化表皮細(xì)胞，因而能去除皺紋 ， 使面部皮膚白嫩 。菊花茶大概是人們最放心的茶飲了，以為誰都可以喝，其實不然 。菊花也屬于寒性的藥物，體虛的人本身抵抗力就弱，很容易腹瀉，還是少喝為好 。
4、金銀花
金銀花具有降火氣、祛濕氣的作用，它含有的樨草素，能強力滲透毛孔，抑菌、殺菌，還能防止毛囊皮脂腺導(dǎo)管栓塞，有利于皮脂的排出，預(yù)防皮脂淤積形成粉刺 。脾胃虛弱的人，大多會有消化不良、腹脹、腹瀉、不思飲食、虛胖等癥狀，那么還是少用金銀花為好 。金銀花味苦、性寒，攝入過量可能引起惡心、嘔吐等癥狀，加重脾胃的不協(xié)調(diào) 。金銀花的常規(guī)用量為10-30克 。
5、蘆薈
從保濕防曬、祛斑除皺，到營養(yǎng)肌膚，保持皮膚柔潤光澤，甚至預(yù)防衰老、護發(fā)，蘆薈幾乎是美容全能 。蘆薈雖有治并美容的作用，但也含有一定的毒素 。有報道稱，食用9～15克蘆薈就可能發(fā)生中毒，引起惡心、腹瀉等癥狀 。現(xiàn)在，有些MM拿生蘆薈做主餐，在專家看來，這是很恐怖的事情，因為蘆薈性寒味苦而清瀉，外用甚至可以治療燒傷，可見其陰冷程度之深，體質(zhì)寒涼的人還是慎用為好 。生吃蘆薈也好，搭配溫補食物烹調(diào)也好，一般每天5克就夠了，切記一定要去皮吃 。
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