人們?cè)跓鯗臅r(shí)候通常會(huì)加入冬瓜,這樣的湯會(huì)更加有營(yíng)養(yǎng),同時(shí)還可以加入鮮貝,于是有老鮮貝冬瓜湯這道美食,這道美食的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,對(duì)人體健康有很多好處 。
一、鮮貝冬瓜湯的做法
材料:
鮮貝30克、冬瓜200克、香菇50克、瘦豬肉100克 。
調(diào)料:
鹽、醬油、淀粉、香油、味精、料酒、蔥花 。
制作:
1、鮮貝洗凈,切成塊;香菇泡發(fā) , 去蒂,洗凈,切塊冬瓜去皮 , 洗凈,切塊;豬瘦肉洗凈,切成片,加醬油、料酒、淀粉拌勻腌漬片刻 。
2、湯鍋中放入適量清水 , 大火煮沸后放入冬瓜塊、香菇塊,再次煮沸后轉(zhuǎn)小火,加入豬瘦肉片、鮮貝塊煮約10分鐘 。
3、加鹽、味精調(diào)味,淋入香油,撒上蔥花即可 。
二、鮮貝冬瓜湯的做法步驟
1.冬瓜洗凈一切為二,用挖球器挖出一個(gè)個(gè)冬瓜球,
2.貝丁加入幾滴白酒、少許鹽、半勺淀粉腌制
3.鍋里燒水 , 水中放半勺鹽 , 水沸騰后,將冬瓜球放入,焯水2分鐘 ,
4.然后迅速撈出,放涼水中浸泡,然后撈出瀝干水
5.鍋里放少許油,油熱后將蔥姜下鍋爆香,然后將焯好的冬瓜球放入翻炒,
6.加入半鍋開水,依個(gè)人口味加少許鹽或是不加
7.等冬瓜燉至完全成熟呈半透明時(shí),加入腌制好的貝丁,一分鐘后即可關(guān)火,
8.加入少許胡椒粉,撒入切段的香菜
三、小貼士:
1、這道湯挖球就多了道工序,但可以給考生的飲食增添些樂趣 , 其實(shí)切塊就可以,不必糾結(jié)
2、鮮貝要事先用鹽和淀粉腌制,讓鮮貝更入味、口感更滑嫩,加入幾滴白酒可以去腥提鮮
【鮮貝冬瓜湯怎么做?方法原來如此簡(jiǎn)單】3、冬瓜有一種特殊的味道,很多人吃不慣 , 先放入開水鍋氽燙,然后撈出過涼就可以去除這種味道,做出的冬瓜湯菜特別鮮美 。
4、等到冬瓜完全成熟時(shí)放鮮貝下鍋 , 一分鐘后即可關(guān)火,貝丁受熱過度不但體積縮?。?肉質(zhì)也會(huì)變老變硬 。
5、最后加入少許胡椒粉和香菜段提鮮,一鍋低油低鹽的冬瓜湯做好了 。
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