在選擇碳酸飲料的時候，尤其在夏秋季要選購近期生產的產品 ， 購買時要盡量選擇罐體堅硬不易變形的產品 。
文章插圖
可樂的哪些成分影響健康？長期喝可樂的危害
可樂的妙用
可樂不僅是一種非常好喝的飲料 ， 它還有許多巧妙的用途 。你一定不知道吧！
1、清洗燒糊的鍋，在鍋內倒入適量的可樂，煮至沸騰即可 。
2、制作復古風格的照片 。用小刷子蘸取適量的可樂輕輕地刷過照片的表面，然后速干這張照片（注意不要把照片弄得過濕或者卷曲起來） 。這樣就可以做出古舊風格的照片，同樣的方法可以做出一張復古風格的地圖 。
3、染發(fā)之后發(fā)現顏色有點重，用可樂洗洗頭就可以幫你讓顏色變淺一些 。
4、用可樂水浸泡舊硬幣，這樣硬幣就可以重新變得光亮如初 。
5、在茶壺中灌滿可樂，靜置一天 ， 這樣可以去除茶壺內部的茶漬 。
6、使用可樂清潔馬桶 。可樂中含有的酸性成分可以清除掉馬桶內的污垢 。
7、將可樂與番茄醬對半混合，涂抹在烤肉的外表，這樣烤出來的肉將非常可口 。
8、在敞口的平底盤內倒入一些可樂放在花園里，它散發(fā)出的甜味會誘使一些蟲類飛近它，一旦落入就會黏在里面 。這樣可以使你的花木擺脫蟲類的破壞 。
9、使用可樂洗頭可以改善發(fā)質 。
10、在生銹的螺栓周圍滴上一些可樂 ， 就可以很容易的打開它 。
11、使用刷子蘸取適量的可樂刷洗首飾可以去除上面的污漬（注意不要用這個方法清洗貴重的珠寶，或者嵌有寶石的首飾） 。
12、可樂可以幫助改善胃口 。注意不要使用新打開的還在嘶嘶作響的可樂，它會讓你的胃口變得更糟（放入少量的糖就可以讓可樂停止嘶嘶作響） 。
可樂的哪些成分影響健康
可樂其實是碳酸飲料的一種，也可以說是碳酸飲料的代表 ， 三種成分影響健康：
【可樂的哪些成分影響健康？長期喝可樂的危害】 大量糖分有損牙齒健康
除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒 ， 碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多 。
飲料中過多的糖分被人體吸收 ， 就會產生大量熱量 ， 長期飲用非常容易引起肥胖 。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一 。所以本身就患有糖尿病的人，盡量不要飲用 。
另外，很多青少年，尤其是小孩子特別偏愛這種甜味 。張嘉芷教授說，這種糖分對孩子們的牙齒發(fā)育很不利，特別容易被腐損 。有調查顯示，12歲的孩子，齒質腐損的幾率會增加59％，而14歲孩子齒質腐損的幾率會增加220％ 。
也許有人會因此而選擇無糖型的碳酸飲料，但專家認為，盡管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強，同樣可能導致齒質腐損 。
二氧化碳過多影響消化
別看碳酸飲料的口味兒多樣，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽、很刺激 。
有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好 。專家表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發(fā)帶走體內熱量 ， 起到降溫作用 。不過 ， 如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的 ， 而且還會影響消化 。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統(tǒng)就會受到破壞 。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂 。
磷酸導致骨質疏松
如果你仔細注意一下碳酸飲料的成分，尤其是可樂 ， 不難發(fā)現 ， 大部分都含有磷酸 。通常人們都不會在意 ， 但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼 ， 常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅 。
專家說 ， 人體對各種元素都是有要求的 ， 所以 ， 大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收 ， 引起鈣、磷比例失調 。
一旦鈣缺失 ， 對于處在生長過程中的青少年身體發(fā)育損害非常大 。缺鈣無疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質疏松 ， 所以有資料顯示 ， 經常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險是其他青少年的3倍 。
長期喝可樂的危害
1、可樂含有咖啡因 ， 長喝上癮 。
2、可樂含有碳酸 ， 喝多了對身體不好 。因為人體在弱堿性時狀態(tài)最佳 。
3、可樂喝多了傷牙 。由于可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸 ， 對牙釉質有一定的腐蝕作用 。
4、可樂中含有大量糖 ， 這些糖吸收速度很快，容易造成熱量攝入過量 。長喝會發(fā)胖 。
5、可樂中含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內很會危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾玻
6、可樂會導致骨質疏松 。愛喝可樂的人，骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍 。可樂中的磷酸可能是導致骨折率增加的原因，因為大量的磷會影響人體對鈣的吸收 。可樂中所含的咖啡因也有脫鈣的作用 。
7、可樂可以溶解鐵釘 。曾有人做過試驗，將鐵釘放入可樂中，鐵釘居然會逐漸溶解！可樂中的磷酸屬于強酸，即使經過稀釋 ， 還有一定酸度 。可樂雖然不會溶解掉我們的胃 ， 但還是會給胃部帶來一定負擔，有胃潰瘍的人最好不要喝 。
8、可樂喝多了易得食管癌 。印度醫(yī)學家發(fā)現，凡是可樂等碳酸飲料消費量大的人群 ， 食管癌發(fā)生率都會相對較高 。研究人員推測 ， 可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進入食管，從而刺激食道，誘發(fā)食道癌，但這種解釋目前還沒有充足的研究證據 。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應當嚴格控制充氣飲料 。
哪幾種人不適宜喝可樂
婦女不宜 。
常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕，喝可樂又吸煙的婦女懷孕更難 ， 故育齡婦女不宜飲用
老年人不宜 。
可樂有利尿作用 ， 可使鈣的吸收減少一半 。老年人經常飲用含咖啡因的飲料 ， 會加劇體內鈣質的缺乏，引起骨質疏松，容易骨折 。
孕婦不宜 。
咖啡因會抑制胎兒在母體中的正常發(fā)育，喝可樂過多 ， 生下的嬰兒往往體重偏輕，自然死亡率較高 。
吸煙者不宜 。
咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下，易使身體某些組織發(fā)生突變，甚至導致癌細胞的產生 。為避免上述危害，應改變吸煙同時飲用可樂的習慣 。
高血壓患者不宜 。
飲含咖啡因的飲料過多 ， 會使血脂升高，容易加劇動脈硬化 。高血脂患者多飲，會加速病情的惡化 。
根據需求謹慎飲用：
專家建議，飲用和選購碳酸飲料的時候都要謹慎，更不要長期大量飲用 。
相對來說，純果汁的碳酸飲料營養(yǎng)比較豐富，有的飲料中還有少量果肉沉淀，能夠適當補充維生素，倒是比較適合年輕人和兒童飲用，但是不能每天喝，或一次性大量飲用 。而一些含有咖啡因的碳酸飲料，可樂最有代表性，雖然具有提神的作用 ， 但一般適合成年人偶爾感覺疲勞、精神不濟的時候喝，不太適合兒童 。對于低熱量型的碳酸飲料，因為熱量比較低，而且糖分少 ， 所以比較適合糖尿病患者，或是對糖和熱量攝入有特殊限量要求的人 。
此外，在選擇碳酸飲料的時候，尤其在夏秋季要選購近期生產的產品 ， 購買時要盡量選擇罐體堅硬不易變形的產品，因為喝不完的飲料，其中的二氧化碳在存放過程會溢出 ， 再次飲用時就會影響口感，容易滋生細菌 。特別要提醒您的是，購買碳酸飲料一定要到正規(guī)銷售場所購買知名品牌的產品 。
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