酸奶中的添加劑主要是增稠劑，如果膠、卡拉膠、黃原膠、改性淀粉、改性纖維素等 。這些配料都無毒無害，其中植物膠還有一些額外的好處 ， 屬于可溶性膳食纖維，有利于降低餐后血糖反應(yīng) ， 幫助膳食中的重金屬物質(zhì)排出體外 。
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酸奶中的添加劑其實(shí)并不可怕
酸奶中的添加劑其實(shí)并不可怕
吉林讀者李女士問：我特別喜歡喝酸奶，最近在兒子的提醒下，我開始學(xué)看食品配料表了 。我發(fā)現(xiàn)，酸奶配料表上的食品添加劑有好長一串 。可我聽說添加劑越多越不安全 ， 是真的嗎？
【酸奶中的添加劑其實(shí)并不可怕】 酸奶中的添加劑主要是增稠劑，如果膠、卡拉膠、黃原膠、改性淀粉、改性纖維素等 。這些配料都無毒無害，其中植物膠還有一些額外的好處，屬于可溶性膳食纖維，有利于降低餐后血糖反應(yīng)，幫助膳食中的重金屬物質(zhì)排出體外 。其實(shí) ， 食用級的改性淀粉和改性纖維素并不可怕 。此外，酸奶中通常會加入香精，無糖或低糖酸奶常常會添加甜味劑 。香精實(shí)際上是很多人購買果味酸奶的動力所在，而無糖、低糖也是很多消費(fèi)者追捧的概念 。既然想得到水果香味，也就只能容忍香精了，因?yàn)閹琢Ｇ辛藘蓚€(gè)星期的水果粒不可能有那么大香氣 。既然不想吃白糖，又不能忍受尖利的酸味，那也就只能和甜味劑和平共處了 。真想要“純天然”的酸奶，可以直接購買某些無增稠劑、無糖、無香精、無甜味劑的品種 。可惜很多人買了一次就發(fā)現(xiàn)，真的不如那些有添加劑有糖的酸奶好喝 。所以，還是不要這么“葉公好龍”吧 。
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