進入春季，人們的身體出現(xiàn)的極其缺水的狀況 。很多人都會出現(xiàn)燥熱上火的癥狀，再加上容易進食油炸辛辣食物、自己不規(guī)律的作息、或者流行感冒的頻發(fā)，很多時候都會出現(xiàn)喉嚨疼痛的狀況 。嚴重的人會痛的連咽口水都覺得難以忍受 。其實喉嚨痛除了常規(guī)的藥物治療，喝湯也是效果很好的食療方法 。下面就讓我為大家介紹一些適合的湯吧 。
番鴨性平?jīng)龆陡氏蹋嗅t(yī)認為能補中益氣、溫中暖下、補腎強陽 。現(xiàn)代營養(yǎng)學亦認為它富含蛋白質(zhì)、各種維生素和各種礦物質(zhì)，為野味中之上品，對體虛之人及病后食欲不振可用此調(diào)理 。核桃能補腎固精、益氣養(yǎng)血、護肝烏發(fā)，現(xiàn)代營養(yǎng)學認為其富含不飽和及單飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、磷、鈣質(zhì)和維生素 。淡菜為天然滋補品，能補腎、填精 。
材料：核桃8個 ， 白果、蓮子各50克，淡菜100克 ， 紅棗5個，番鴨肉500克 。
烹制：各配料洗凈，浸泡且紅棗去核；番鴨請售者宰洗干凈、切為塊狀，并置沸水中稍滾片刻，再洗凈（即“飛水”） 。然后與生姜一起放進瓦煲內(nèi)，加入清水3000毫升（約12碗水量），武火煲沸改文火煲約2個半小時便可 。
【春季喉嚨痛喝什么湯好呢】以上就是我為大家介紹的幾種緩解春季喉嚨痛的湯了 。其實食療是對身體好處最多最安全的治療方法了，大家不妨試一下 。另外在干燥缺水的季節(jié)里，大家一定要多喝水保持身體的水分 ， 不能等到口渴時候才喝 。另外飲食要以清淡為主 ， 少吃燒烤類煎炸類或者辛辣刺激的食物，以提前預防上火、喉嚨腫痛等病癥 。
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