冬季是人們腸胃疾病高發(fā)的季節(jié)，怎么樣才能在冬季到來之前調(diào)理自己的腸胃功能 ， 達(dá)到預(yù)防腸胃疾病高發(fā)的目的呢 。除了合理的保健措施之外，養(yǎng)胃湯的效果也是很明顯的 。但是很多人并不知道養(yǎng)胃的湯有什么，今天，我們就從養(yǎng)生的角度去看看養(yǎng)胃湯以及養(yǎng)胃湯的做法介紹，希望對(duì)我們的健康有所裨益 。
桂棗山藥湯：紅棗12粒，山藥約300克，桂圓肉兩大匙，砂糖1/2杯 。紅棗泡軟，山藥去皮、切丁后 ， 一同放入清水中燒開 ， 煮至熟軟 ， 放入桂圓肉及砂糖調(diào)味 。待桂圓肉已煮至散開 ， 即可關(guān)火盛出食用 。養(yǎng)胃的湯有什么不可忽視桂棗山藥湯 。畢竟山藥具有補(bǔ)脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用 。
蘿卜羊肉湯：羊腩肉750克，白蘿卜500克，香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、姜、胡椒粉適量 。將羊肉洗凈，切成粗絲，白蘿卜洗凈切成絲 。坐鍋點(diǎn)火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入開水，加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調(diào)味，水燒開后先放入羊肉煮熟，再放入白蘿卜，轉(zhuǎn)小火煮至蘿卜斷生后，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋 。此湯補(bǔ)中益氣 ， 溫胃散寒 。
胡椒豬肚湯：白胡椒30至50粒，豬肚1個(gè) ， 食鹽、料酒、味精各少許 。先將豬肚洗凈(可加鹽、醋并用開水燙洗) ， 鍋內(nèi)注水，豬肚塊(或絲)下鍋，加入白胡椒，煲兩個(gè)小時(shí)左右，湯稠肚爛時(shí)，加入食鹽、料酒、味精即可食用 。此湯可在飯前飲用 。胡椒性溫?zé)幔袦刂猩⒑饔?豬肚有健胃養(yǎng)胃的功效 。
【養(yǎng)胃的湯有什么呢】上述為大家介紹的養(yǎng)胃湯品，不但做法簡(jiǎn)單，而且適合腸胃不好的人群食用 。如果您還不知道養(yǎng)胃的湯有什么，不妨先去試一試這些湯品，只要結(jié)合合理的飲食措施，相信對(duì)我們的身體健康還是有一定的輔助保養(yǎng)效果的 。
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