紫菜是具有很多的作用，例如養(yǎng)心補(bǔ)腎以及化痰清熱，那么接下來我就為你們介紹紫菜丸子湯等各種紫菜湯的各種做法！這些湯既營養(yǎng)又好做，深受廣大婦女朋友們的喜愛，所以呢請大家細(xì)細(xì)的往下看，希望你們能夠喜歡我為你們介紹的五種各式各樣的紫菜湯 。那么以下我就開始為大家介紹咯 。
1、紫菜瘦肉湯：延年益壽
每100克干紫菜含蛋白質(zhì)25~30克，與大豆含量相當(dāng)，還含有豐富的維生素等營養(yǎng)成分 。紫菜中的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)成分容易被消化吸收，非常適合消化功能減退的老年人食用 。加上瘦肉，營養(yǎng)更均衡，且不油膩，對(duì)老年人有延年益壽的作用 。
2、豆腐兔肉紫菜湯：能降血脂
豆腐性味甘涼，能益中氣、和脾胃，而兔肉也有補(bǔ)中益氣的作用 。中醫(yī)認(rèn)為，紫菜有化痰、除濕、利尿作用 。這三樣食材一起煲湯，味道鮮美，易于吸收，為老年高脂血癥患者所適用 。
3、香油紫菜湯：治便秘
將紫菜放入開水中煮開，再滴入香油并調(diào)味即可 。紫菜中1/5的營養(yǎng)成分是膳食纖維，可以促進(jìn)排便，將有害物質(zhì)排出體外，保持腸道健康 。
4、紫菜蝦皮湯：補(bǔ)碘又補(bǔ)鈣
紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍 。此外，紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富，它們都是造血所必需的營養(yǎng)素 。蝦皮含鈣豐富，兩者搭配相得益彰，對(duì)缺鐵性貧血、骨質(zhì)疏松癥有一定效果 。5、紫菜海帶湯：去脂減肥
【紫菜丸子湯應(yīng)該如何做？】由紫菜、海帶輔以冬瓜皮和西瓜皮做成，適合體胖的女性經(jīng)常飲用，可達(dá)到瘦身塑形的效果 。因紫菜和海帶含豐富的膳食纖維 ， 且熱量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，減肥效果會(huì)更加明顯 。
需要注意的是，紫菜每次食用15克為好 。食用前最好用清水泡發(fā)，并換一兩次水，以清除污染物 。紫菜性寒涼，因此，胃腸消化功能不好或者腹痛者應(yīng)少吃 。
那么大家看到這里的話相信你們已經(jīng)稍微了解了一些關(guān)于紫菜丸子湯等各種紫菜湯的做法了吧，是不是很簡單，而且是真的很美味又營養(yǎng)的！那么你還有理由干坐那里坐著嗎？那就快點(diǎn)行動(dòng)吧 。
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