豌豆的熱量 豌豆的熱量高嗎
1、每100克干豌豆所含有的熱量為為313大卡，一盤干豌豆大約為400克，其所含有的熱量為1252大卡，需要我們爬樓梯160分鐘才能將這些熱量消耗掉 。接下來我們?cè)倏歹r品 。每100克的鮮豌豆所含有的熱量為105大卡 。
【豌豆的熱量 豌豆的熱量高嗎】2、豌豆既可以生吃，也可以熟吃，不過因?yàn)樯愣共灰紫谓ㄗh大家在食用豌豆的時(shí)候，最好還是將豌豆煮熟了吃比較好 。另外，因?yàn)橥愣篃崃扛撸虼耍覀兘ㄗh大家一天食用的豌豆數(shù)量最好是不要超過100克，不然的話，不僅會(huì)導(dǎo)致熱量超標(biāo) ， 而且對(duì)我們的健康也不太好 。
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