三井壽的投籃動作要怎么練
【三井壽的投籃動作要怎么練】方法：
1、從腳底發(fā)力 ， 然后通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕的配合，最后將力量傳遞至手指尖把籃球投出 。
2、手臂姿勢，應(yīng)該是上臂與前臂呈九十度，而手腕后伸也與前臂呈近九十度，并與上臂平行 。
3、手指持球的后下部 。投籃時，向上、向前伸臂，向上、向前用力屈手腕，用手指將球推出 。
4、讓手與籃球接觸的時間盡量長，這樣有利于控制球的運(yùn)動方向，增加投籃的命中率 。
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