許多身體不好的人都有暈車的跡象，暈車也是生活中普遍的現(xiàn)象 ， 很多人在長時間的路途跋涉中會有暈車惡心，頭暈等癥狀，這種現(xiàn)象往常可以通過閉目養(yǎng)神，或是睡覺的方式來調(diào)節(jié)，暈車的癥狀是很難受的，如果是出去玩，出現(xiàn)了暈車的現(xiàn)象 ， 即便是下車后也會有難受的感覺，那么暈車下車后吃什么可以緩解呢？
1.發(fā)生暈車、暈機(jī)、暈船時，最好是靜臥休息 。有條件的應(yīng)盡量將座椅向后放平 ， 然后閉目養(yǎng)神 。千萬不能在車廂內(nèi)走動，這樣會加重癥狀喲 。
2.不可進(jìn)食飲水 。
3.適當(dāng)通風(fēng)，保持空氣流通和新鮮 。
4.有惡心、嘔吐等征兆時 ， 可作深呼吸 。
5.有條件的，用熱毛巾搽臉;或在額頭放置涼的濕毛巾 。6.乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外 ， 向內(nèi)對折，然后對準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧 。可吸入10余次，乘車途中也照此法隨時吸聞 。7將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中 。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好
暈車與小腦有一定關(guān)系 ， 平衡能力較弱，而且出現(xiàn)這種情況說明身體還是虛弱有關(guān)系的
指導(dǎo)意見：
建議平時要加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉 。乘車、航海、乘機(jī)前不宜疲勞，適量飲食 。乘車時保持鎮(zhèn)靜 ， 閉目養(yǎng)神，坐位時頭部支靠在固家靠背或物體上，環(huán)境要安靜，保證良好通風(fēng) 。
【暈車下車后吃什么可以緩解呢】暈車往常可以通過吃的方式來調(diào)節(jié)，除了暈船，暈車，暈機(jī)以外，暈車后我們最好是要臥床休息，如果有條件的情況下小睡一會兒，對緩解暈車的效果也是很好的，那么暈車下車后可以吃什么緩解呢？如我們平時的生姜，新鮮的橘皮，或是味道比較清新的，對預(yù)防暈車和緩解暈車的效果是很好的 。
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