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什么東西吃了可以降火

食療 生活百科

我們經(jīng)常看電視的都知道 ， 有一句廣告是我們都會(huì)說的，怕上火就喝xxx，就這一個(gè)廣告詞，這個(gè)概念走出兩廣，走上各個(gè)地方，也深深的說在人的心里，但是有很多人不是在平時(shí)預(yù)防上火 ， 而是在上火后吃什么 。其實(shí)我們可以在平時(shí)的時(shí)候吃一些降火的食物，也是可以預(yù)防上火的 。
一、喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等 。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎) ， 加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯 。
二、吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅 。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟 ， 吃肝喝湯 。
三、喝綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬 。
食療法：石膏粉30克 ， 粳米、綠豆各適量 ， 先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之 。
四、喝梨水去肝火
表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛 。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量 ， 清水適量燉服 。
五、吃豬腰去腎火
表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁 。
食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯 。
【什么東西吃了可以降火】在平時(shí)的飲食中 ， 也是嬰要注意的 ， 我們?cè)谂律匣鸬乃缓?nbsp;， 可以選擇使用平性的水果 ， 比如蘋果，木瓜，草莓，櫻桃等都是可以多吃一些的 ， 火氣比較旺盛的，一些熱性的食物不要吃，要不然會(huì)更嚴(yán)重 。

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