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微量元素有哪些呢？微量元素的作用

微量元素 生活百科

微量元素影響著人體生理的異常或疾病的發(fā)生 。微量元素有哪些呢？已被確認與人體健康和生命有關的必需微量元素有18種，即有鐵、銅、鋅、鈷、錳、鉻、硒、碘、鎳、氟、鉬、釩、錫、硅、鍶、硼、銣、砷等 。

微量元素有哪些呢？微量元素的作用

文章插圖
微量元素有哪些呢？微量元素的作用
微量元素有哪些
根據科學研究，到目前為止，已被確認與人體健康和生命有關的必需微量元素有18種，即有鐵、銅、鋅、鈷、錳、鉻、硒、碘、鎳、氟、鉬、釩、錫、硅、鍶、硼、銣、砷等 。這每種微量元素都有其特殊的生理功能 。盡管它們在人體內含量極?。嵌暈秩頌逯械囊恍┚齠ㄐ緣男魯麓蝗詞鞘直匾?。一旦缺少了這些必需的微量元素，人體就會出現(xiàn)疾病，甚至危及生命 。
微量元素的作用
總的來說，微量元素在人體中的主要功能是：
1、在酶系統(tǒng)中起特異的活化中心作用
微量元素使酶蛋白的亞單位保持在一起 ， 或把酶作用的化學物質結合于酶的活性中心 。鐵、銅、鋅、鉆、錳、鋁等，能和疏基、膠基、異吡唑基、按基、羥基等配位基或分子基因相絡合 ， 形成絡合物，存在于蛋白質的側鏈上 。
2、在激素和維生素中起特異的生理作用
某些微量元素是激素或維生素的成分和重要的活性部分，如缺少這些微量元素，就不能合成相應的激素或維生素，機體的生理功能就必然會受到影響 。如甲狀腺激素中的碘和維生素B12中的鉆都是這類微量元素 。
3、輸送元素的作用
某些微量元素在體內有輸送普通元素的作用 。如鐵是血紅蛋白中氧的攜帶者，沒有鐵就不能合成血紅蛋白，氧就無法輸送，組織細胞就不能進行新陳代謝，機體就不能生存 。
4、調節(jié)體液滲透壓和酸堿平衡 。
微量元素在體液內 ， 與鉀、鈉、鈣、鎂等離子協(xié)同，可起調節(jié)滲透壓和體液酸堿度的作用，保持人體的生理功能正常進行 。
5、影響核酸代謝 。
核酸是遺傳信息的攜帶者 ， 核酸中含有相當多的鉻、鐵、鋅、錳、銅、鎳等微量元素，這些微量元素，可以影響核酸的代謝 。因此 ， 微量元素在遺傳中起著重要的作用 。
6、防癌、抗癌作用 。
【微量元素有哪些呢？微量元素的作用】 有些微量元素，有一定的防癌、抗癌作用 。如鐵、硒等對胃腸道癌有桔抗作用；鎂對惡性淋巴病和慢性白血病有抬抗作用；鋅對食管癌、肺癌有桔抗作用；碘對甲狀腺癌和乳腺癌有桔抗作用 。

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