當天氣比較炎熱的時候 ， 人們一般都會沒有胃口，不愿意吃東西;還有的人在心情非常的沉重的時候 ， 或者緊張的時候，也會有胃口不佳的情況;當然有些人在患有疾病的時候 ， 也會有胃口不好，食欲不振的情況 。如果經(jīng)常飲食不佳，就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良，從而出現(xiàn)許多疾病的 。所以當胃口不好的時候 ， 要注意調(diào)理 。那么，應(yīng)該吃一些什么比較好呢？
1. 山楂胃酸，稍甜，性溫和 。具有消食健胃，行氣散淤之功效，可用于肉食滯積，胃脹等，是開胃消食的佳品 。
2. 梅子，血分治國，健胃，斂肺，溫脾，止血涌痰，消腫解毒，生津止渴 ， 治久嗽瀉痢等 。
【不開胃吃什么好呢？】3.陳皮味辛、苦，性溫，有行氣健脾、降逆止嘔、燥濕化痰的功效，可用于胃部脹滿、噯氣、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰這些癥狀 。無論屬寒屬熱、屬虛屬實的惡心嘔吐皆可用之 。在補藥中加入陳皮，可以幫助脾胃運化，補而不膩，讓補藥更易吸收 。此外，屬于氣滯的大便不通者也可泡服陳皮，解除便秘的痛苦 。
4. 石榴性味酸、甘、澀、溫，入腎、大腸經(jīng)
5.柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用;柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用;柚子為柚的種子，含黃柏酮、黃柏內(nèi)酯、去乙酰鬧米林等，另含脂肪油、無機鹽、蛋白質(zhì)、粗纖維等 。功效與橘核相似 ， 主治疝氣;柚葉，含揮發(fā)油，具有消炎、鎮(zhèn)痛、利濕等功效 。
當胃口不佳的時候，不妨吃一些酸一點的食物 ， 可以起到很好的健脾消食、開胃養(yǎng)胃的作用的 。除了上述的食物可以時常的多吃一些以外，還可以多吃一些橘子、檸檬、獼猴桃等水果，開胃健脾的效果非常的好，而且還有美容肌膚的作用 。
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