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薄荷茶的營養(yǎng)價(jià)值-薄荷茶的副作用

生活百科 薄荷

薄荷不僅是盛夏最佳的清涼劑，另有驅(qū)風(fēng)、發(fā)汗、利尿之功能 。將薄荷加入紅茶中飲用 ， 可清心寧神、加速新陳代謝、恢復(fù)精神 。

薄荷茶的營養(yǎng)價(jià)值-薄荷茶的副作用

文章插圖
薄荷茶的營養(yǎng)價(jià)值-薄荷茶的副作用
薄荷茶的介紹
薄荷又名蘇薄荷 ， 為常用中藥，其提取劑薄荷醇為清涼油的主要成分 。民間也有用薄荷葉外敷或煮成糊狀外用治療某些疾玻綠茶湯中加糖 ， 再添加新鮮的薄荷葉 ， 就是名副其實(shí)的薄荷茶了，是北非地區(qū)的特色茶飲料 。
薄荷茶的營養(yǎng)價(jià)值
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式 ， 近來被美國《健身》雜志推薦為健康飲品 。性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風(fēng)散熱，辟穢解毒的功效 。但薄荷會(huì)減少產(chǎn)婦的乳汁量 ， 具有一定的刺激性 ， 不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用 。
薄荷茶的作用與功效
薄荷茶可鎮(zhèn)靜緊張情緒、提神解郁、止咳、緩解感冒頭痛、開胃助消化、可消除胃脹氣或消化不良以舒解喉部不適，有助開胃、消化，可緩和胃痛及頭痛，并促進(jìn)新陳代謝，消除口臭，解酒醒酒，有增強(qiáng)體力、鎮(zhèn)靜作用 ， 幫助消化，適合混合在各種花草茶里 。可以預(yù)防口臭 。健胃助消化，驅(qū)風(fēng)邪，治頭痛 。增強(qiáng)抵抗力、惡心、頭痛 。
薄荷有很多品種，當(dāng)長到一定高度后，就像藤蔓般匍匐生長，氣味不同，功能也有些許不同 。
胡椒薄荷：
可助消化，減輕脹氣 。餐宴后飲薄荷茶，可以使口氣清新、幫助消化，對于提神醒腦也極具功效 。以胡椒薄荷茶來治療感冒發(fā)燒和消化不良，是歐美家庭的傳統(tǒng)處方之一 。
綠薄荷：
口感清涼，有提神醒腦的作用 ， 
薄荷葉與甘菊一起沖泡，可止咳、化痰、提神 。
冰凍薄荷茶的清涼味道，在夏日熱天中不僅令人暑氣全消 ， 更能令人提振精神 ， 冰涼解毒，刺激食欲 ， 清暑、提神、用于夏季暑熱煩渴、老年腹張、矢氣不通等，最適合于午飯后飲用 。
熱薄荷茶對于治療感冒、袪除風(fēng)寒亦有很好的療效 。
薄荷茶的副作用
薄荷含揮發(fā)油1～3% ， 油中含薄荷醇(薄荷腦)80%左右，其次為薄荷酮、異薄荷醇、蒎烯等 。對消化道有刺激作用，對延髓中樞及心臟有抑制作用 。服薄荷腦20毫升可致嚴(yán)重中毒 。中毒常因過量服用所致 。
中毒表現(xiàn)：
多在進(jìn)食后10余分鐘至數(shù)小時(shí)發(fā)玻表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、頭昏、手足麻木、步態(tài)不穩(wěn)、昏睡、昏迷等 。部分患者可出現(xiàn)喉頭痙攣、呼吸慢、呼吸道分泌物增加、血壓下降等 。可發(fā)生過敏性皮膚改變 。
薄荷茶的泡法
薄荷作為調(diào)味品、飲品、藥物，都是不可多得的寶物，非常粗生容易種植，適合在家里用薄荷茶花盆或花槽栽種摘用 。
1、薄荷茶可以用沖(像沖茶一樣)或煲(像煲涼茶一樣)的方式炮制 ， 可以消滯、幫助消化，又可以消除傷風(fēng)感冒的征狀(已經(jīng)有千多年的中外治療歷史) 。可以加糖、蜜糖、果汁、也可以清飲 。冷天時(shí)熱飲全身溫暖舒服，熱天時(shí)冷飲(煲濃汁加黃糖雪凍飲消暑提神) 。
2、薄荷茶也可用來洗頭，令頭發(fā)清爽舒適，消除頭皮效果特佳，又留下天然香氣 。
3、薄荷汁外敷令皮膚又滑又健康，又消腫止痛 。
4、薄荷茶用來漱口，齒頰留香，口氣清新 ， 還可消除牙肉浮腫的疼痛 。曬干的薄荷葉變成碎屑，用來刷牙 ， 會(huì)令牙齒潔白 。
5、薄荷葉曬干放在枕頭里(不要太多)，可幫助入睡 ， 一覺甜夢 。
6、薄荷葉曬干可用來驅(qū)蟲，代替臭丸 。
7、把盆栽薄荷放在室內(nèi)或在花園種植 ， 可驅(qū)走蟲蟻 。
薄荷茶的飲用季節(jié)
用薄荷泡茶喝，泡法同普通茶葉一樣，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用 ， 而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥 。
薄荷2克、茶葉5克，沸水沖泡飲用 ， 治療風(fēng)熱外感，頭痛目赤、食滯腹脹 。
薄荷茶是以冰紅茶為基?。?添加綿密的鮮奶油點(diǎn)綴并豐富口感，而后淋上清涼碧綠的薄荷糖漿，讓它漫流而下，均勻地滲入鮮奶油里 ， 并沉淀至杯底 。完成品獨(dú)具一種優(yōu)雅的華麗感 ， 雪白青翠交相輝映，創(chuàng)造出藝術(shù)品般的絕佳視覺效果 。
由薄荷所產(chǎn)生的清涼感覺 ， 不同于一般冰品直接式的冰凍快感，而是讓人啜飲之后，由體內(nèi)慢慢揮發(fā)出一種沁入周身毛孔的感覺，不僅令人暑氣全消，頭腦也為之清醒 。
【薄荷茶的營養(yǎng)價(jià)值-薄荷茶的副作用】 薄荷不僅是盛夏最佳的清涼劑，另有驅(qū)風(fēng)、發(fā)汗、利尿之功能 。將薄荷加入紅茶中飲用，可清心寧神、加速新陳代謝、恢復(fù)精神 。因此，一杯冰涼美味的薄荷茶，不但適合于午后輕松自在的下午茶時(shí)間飲用 ， 更適宜在緊張繁忙的工作后，作為消除疲勞的提神劑，以及平心靜氣的心靈補(bǔ)藥 。

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