提起維生素C ， 人們都知道它“增強抵抗力 ， 預防感冒”的功效 。其實，維生素C還是一種特別有效的抗氧化劑，具有捕捉游離的氧自由基、還原黑色素、促進膠原蛋白合成的作用，可以有效地強化肌膚對抗日曬傷害的能力 。
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吃維生素c有什么好處？吃維生素c能美容養(yǎng)顏嗎
我們知道 ， 美容保養(yǎng)離不開皮膚的美白和彈性，而直接影響皮膚美白和彈性的主要因素有這三個方面：一是游離的氧自由基 ， 二是黑色素，三是膠原質(zhì) 。醫(yī)學研究表明，人類在不良情緒作用下，如緊張、憤怒、恐懼等情況下，會產(chǎn)生過多的氧自由基 。
氧自由基是一些具有不配對電子的氧分子，它們在機體內(nèi)漫游，損傷任何與其接觸的細胞和組織，并作用于人體內(nèi)酶系統(tǒng)，導致膠原蛋白酶和彈性蛋白酶的釋放，使其產(chǎn)生過度交聯(lián)并降解 ， 導致皮膚失去彈性，出現(xiàn)皺紋及囊泡 。
而維生素C ， 經(jīng)腸胃吸收后，隨血液運輸?shù)缴眢w的各個組織，對細胞內(nèi)及細胞間液態(tài)環(huán)境中的氧自由基進行捕獲、清除 。把自由基對肌膚的傷害降到最低 。
【吃維生素c有什么好處？吃維生素c能美容養(yǎng)顏嗎】 皮膚的顏色主要取決于肌膚中黑色素的含量 。而黑色素生成的根源在于酪氨酸酶 。黑色素細胞內(nèi)的酪氨酸在它的作用下轉(zhuǎn)換為多巴醌，再經(jīng)過氧化形成真黑色素，形成的黑色素隨著肌膚正常的新陳代謝逐步到達肌膚的表面，最后和老化的角質(zhì)一起自然剝落 。
如果肌膚代謝不順暢，則會導致大量的色素沉淀，并在局部聚集 ， 皮膚的顏色就會加深或者形成斑點造成肌膚不均勻 。
因此抑制酪氨酸酶的生物合成和防曬是美白的關鍵 。而維生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻斷黑色素生成 ， 保護皮膚不受紫外線傷害，將已經(jīng)形成的黑色素還原成無色的黑色素前質(zhì)，并改善皮膚暗沉的效果 。
當然 ， 黑色素還原成無色狀態(tài)后并不能保證從此不會再生成 。真的要美白，除維生素C外 ， 還需要可以抑制黑色素生成的成分以及有效的防曬 。
肌膚真皮層中含有大量的膠原質(zhì)，它賦予皮膚力量，并維持皮膚的結構 。交織在膠原質(zhì)之中的是彈性纖維，它使皮膚富有彈性 。
維生素C有哪些作用呢？
1、消除自由基
我們的身體在新陳代謝過程中 ， 形成了各種各樣的自由基 。其中，95%的自由基都是對我們有害的氧自由基 。它們攻擊細胞 ， 產(chǎn)生氧化作用 ， 傷害細胞功能，使人體活力下降，臉部出現(xiàn)皺紋、色斑等衰老現(xiàn)象，人體抵抗能力降低導致多病 。而尤維斯維生素CE片是自由基最直接的捕獲者，在自由基攻擊細胞之前 ， 它先與自由基起反應 ， 將之中和，從而消除了自由基對人體細胞的侵蝕作用 。
2、延緩衰老
尤維斯維生素CE片最主要的作用是抗衰老 。很多人稱它為女人的“隨身不老丹” 。就是它延緩衰老，保持青春活力 。
3、祛班美白
尤維斯維生素CE片能夠能逆轉(zhuǎn)皮膚衰老 ， 使肌膚變得光滑、白皙 。它對祛斑尤見效果，國內(nèi)外均有報道：持續(xù)服用尤維斯維生素CE片，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效可達70～90%.
4、年輕心血管
近來動脈粥樣硬化這個字眼常在媒體上出現(xiàn)，它又被稱為血管的腫瘤，容易形成血栓，造成心機梗塞和中風，是冠心病等心血管疾病的主要原因 。而尤維斯維生素CE片能防止血管內(nèi)的血液凝固，防止動脈粥樣硬化 ， 進而使血液循環(huán)良好，年輕心血管以預防多種疾病 。其實，尤維斯維生素CE片不僅對女性好，男性也同樣需要 。患有糖尿病和心臟病史的高血壓男性患者，可以從補充尤維斯維生素CE片中得到幫助 。
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