白內障的患者要多吃含抗氧化劑的食物 ， 如綠葉青菜里的波菜、芥藍、玉米里，含有葉黃素 ， 是類胡蘿卜素的一種，葉黃素可以吸收進入眼球里的有害光線，可以預防視力減退，對晶狀體有保護作用，能減少紫外線對眼睛的損害，對白內障有防治的作用 。而且這些蔬菜還有大量的維生素，能加強眼睛里微血管的輕度 ， 避免紫外線的損害，因此白內障的患者要多吃些新鮮蔬菜和水果 。
吃什么對白內障患者有好處？
1、豬肝150，鮮枸杞葉100 ， 先將豬肝洗凈切條，與枸杞葉共同煎煮，飲汁吃肝，每日口服2次 ， 可明目清肝 ， 改善視功能 。
2、枸杞子20，龍眼肉20，水煎煮連續(xù)服用有效 。枸杞子富含胡蘿卜素、維生素和鈣、磷、鐵等微量元素 。龍眼肉富含維生素B2、維生素C和蛋白質 。這些營養(yǎng)素均能益精養(yǎng)血、滋補明目 。
3、紅棗7枚，枸杞子15 ， 加適量水煎服 ， 每日一次，連續(xù)服用 。紅棗含蛋白質、維生素C及鈣、磷、鐵等，可補血明目，提高視力 。
4、黑芝麻炒熟研成粉 ， 每次以1匙沖入牛奶或豆?jié){中服用，并可加入1匙蜂蜜 。黑芝麻富含維生素E、鐵和蛋白質，可延緩機體衰老，改善眼球代謝，能維護和增強造血系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)的功能 。
【眼睛白內障吃什么好呢】白內障的患者要忌吃辛辣刺激的食物 ， 如蔥姜蒜、辣椒、花椒等刺激性調味料 。酒對人的視力有很大的損害，還會加劇眼晶狀體混濁和視力模糊的新鮮，因此要戒酒 。還有香煙里含有很多有害物質，眼睛經常接觸這些有害氣體 ， 也不利于病情控制 ， 因此也要戒煙 。
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