脾胃虛寒該如何預(yù)防 ， 脾胃虛寒又該禁忌哪些食物成為很多人所關(guān)心的問題，大多數(shù)的脾胃虛寒和身體的因素有很大的原因，比如說遺傳，天生就是脾胃虛寒癥，讓很多人不堪苦惱 ， 平時(shí)不光是各種食物不宜食用，優(yōu)點(diǎn)很多的時(shí)候也是需要警惕的 ， 那么我們來一起了解一下，以下這些食物需要警惕呢！
脾胃虛寒應(yīng)該如何預(yù)防？
脾胃虛寒忌食下列食物 。
獼猴桃
性寒 ， 味甘酸 。《開寶本草》中指出：“冷脾胃 。”《中藥大辭典》也說：“脾胃虛寒者慎服 。”凡脾胃虛寒痛者當(dāng)忌 。
甘蔗
性寒，味甘 。雖有清熱生津作用，但脾胃虛寒之人則不宜食 。《本草經(jīng)疏》中明確告誡：“脾胃虛寒嘔吐者忌之” 。故凡胃痛屬寒者當(dāng)忌食甘蔗 。
莼菜
性寒，味甘 。《本草匯言》中記載：“莼菜涼胃，……不宜多食久食 ， 恐發(fā)冷氣，困脾胃 ， 亦能損人 。”《醫(yī)林纂要》亦指出：“多食腹寒痛” 。凡脾胃虛寒疼痛者應(yīng)忌食之 。
西瓜
性大涼，能清胃火 。《滇南本草》說它能“治一切熱癥” ， 素有“天生白虎湯”之稱 。《中藥大辭典》中指出：“中寒者忌服 。”故寒性胃痛之人切勿食之 。
茭白
俗稱茭瓜，唐代著名食醫(yī)孟詵曾指出：“茭白寒 ， 性滑 ， 發(fā)冷氣，滑中，不可多食 。”《本草匯言》亦說：“脾胃虛冷者勿食 。”因此，寒性胃痛者宜忌之 。
【天生脾胃虛寒需要禁忌那些食物】眾所周知，脾胃虛寒的朋友們是不宜食用涼性的食物，比如說常見的獼猴桃西瓜等等 ， 都是寒性的食物 ， 吃了對(duì)腸胃來說不易消化，還會(huì)造成天生的脾胃虛寒出現(xiàn)拉肚子腹痛腹瀉的癥狀 。
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