高血脂和高血壓是發(fā)病率很高的心血管的疾病，而造成這種疾病最主要的原因就是飲食不健康造成的 。特別是現(xiàn)在生活的壓力變得越來越大，工作上的壓力也越來越大，所以平時要參加很多的聚會和招待，大魚大肉，夜宵啤酒 ， 這樣就會造成肥胖，而肥胖就是會引起高血脂和高血壓等疾病，那么高血脂高血壓不能吃什么？
1、高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物 。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒 。辣椒屬于熱性食物，倘若高血壓患者有發(fā)熱、便秘、疼痛等癥狀 ， 食用辣椒后會加重癥狀，抵消降壓藥物起到的療效 。
2、忌長期食用高膽固醇食物 。高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物(如蛋黃、動物內(nèi)臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等) 。
3、少吃太咸的食物 。每日進(jìn)鹽控制在2-5克以內(nèi) 。因為食鹽能使小動脈痙攣，血壓升高 ， 并促使腎小動脈硬化過程加快 。食鹽過多，還容易使水鈉在體內(nèi)潴而引起水腫 。
4、少吃動物脂肪、不食動物內(nèi)臟等 。
5、少量飲用低度酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等，可擴(kuò)張血管，活血通絡(luò) 。但忌飲烈性酒 ， 更不能酗酒 。
6、少量喝茶 。茶葉中含有少量茶堿、黃嘌呤，其利尿作用對治療高血壓病有利 。茶葉中的維生素等能防止動脈硬化 。但飲茶過多又會引起興奮不安、失眠、心悸 。故不可多飲 。
7、少量飲用低度酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等，可擴(kuò)張血管 ， 活血通絡(luò) 。但忌飲烈性酒，更不能酗酒 。
【高血脂高血壓不能吃什么食物呢？】文章中介紹很多高血脂和高血壓病人不能吃的食物，特別是不能吃一些高熱量和高脂肪的食物，比如動物的肝臟、雞皮、零食、巧克力、薯條、漢堡等等 。當(dāng)然高血壓和高血脂的病人最主要的就是要控制飲食，然后要經(jīng)常的做運動 ， 這樣才能避免血脂的含量比較高 。
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