患者一旦出現(xiàn)拉肚子時，由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時必須補(bǔ)充大量的水分 。拉肚子多數(shù)是飲食不潔引起的，治療同樣需要注意飲食 ， 那么，拉肚子吃什么好、拉肚子不能吃什么？下面小編就具體的來講一講該怎么辦吧 。
拉肚子含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因為它們能補(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)，水分、酸堿平衡 。
而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分 ， 而且可以補(bǔ)充必需維生素、氨基酸等元素，可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力 。
拉肚子初期吃什么食物好？
在腹瀉初期最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁粉、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等；如果是慢性腹瀉 ， 持續(xù)的時間較長，會造成身體中一定的營養(yǎng)損失 。
因此，最好選擇既能補(bǔ)充營養(yǎng) ， 對腸道刺激又小的食物 。常見的有谷類如粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等 。
拉肚子吃什么菜好？
菜類的話，一定不要吃辛辣刺激的，可以選擇肉類如嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些；豆類如豆?jié){、豆腐；蔬菜類選含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等 。
預(yù)防拉肚子吃什么食物好？
在三餐時吃幾粒大蒜，它可以預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉 。如果你不能或不愿吃生蒜，可以服用大蒜油軟膠囊 ， 也同樣起到殺菌（細(xì)菌及寄生蟲）作用 。
拉肚子能吃豆腐嗎？
如果是吃不潔食物所致的拉肚子，多為熱?。?可以吃豆腐，而且有利于恢復(fù)；如果是吃寒涼食物所致的拉肚子，就不宜再吃豆腐 ， 恐涼性的豆腐使脾胃寒上加寒 。若難以明白病因且很想吃豆腐，那么多加姜絲以中和 。
拉肚子不能吃什么呢？
拉肚子是一種發(fā)病率較高的腸道疾病，日常飲食不當(dāng)是導(dǎo)致其發(fā)病的一大原因 。所以，大部分患者在進(jìn)行拉肚子治療的過程中 ， 都會很注意飲食調(diào)理 。
拉肚子不能吃什么
1、寒性果蔬
拉肚子治療過程中最好不要吃性質(zhì)寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，這類食物一般都不利于拉肚子病情好轉(zhuǎn) 。
如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等 。
2、難消化食物
拉肚子治療過程中最好不要吃味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物 。如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等 。
同時 ， 拉肚子時最好別吃油炸食品 ， 在烹調(diào)上，應(yīng)多采用蒸、煮、燜等方法 。
3、利氣消食食物
拉肚子治療過程中最好不要吃具有利氣消食作用的食物，這類食物可損傷正氣、加重身體虛寒，不利于病情好轉(zhuǎn) 。如山楂、蘿卜、薤白、香菜等 。
【中午吃完飯就拉肚子怎么辦】不少人有這種觀點 ， 就是拉肚子是應(yīng)該吃一些容易消化的蔬菜 。事實上這種觀點是不對的 。如芹菜、韭菜等多纖維蔬菜，吃了不僅不會有助于調(diào)理腸胃，反而會加重病情 。另外，生蘿卜等容易脹氣蔬菜，也要少吃 。水果中則不要吃菠蘿、草莓 。
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