偏食一般在幼兒時期表現(xiàn)有比較嚴重，如果長期的偏食、挑食 ， 對幼兒的各方面以發(fā)育都是非常不利的 ， 家長朋友們一定要及時糾正孩子的不良飲食習(xí)慣，有的家長會認為，現(xiàn)在孩子小等長大以后就好了，有一部分孩子在長大后，可以自行調(diào)整飲食習(xí)慣，但很多時候是幼兒時期的偏食挑食習(xí)慣影響了孩子的一生 。
1.吃飯時數(shù)落孩子不可取 。吃飯時數(shù)落孩子，影響其情緒，進而影響食欲 。
2.零食少吃，尤其是飯前，一旦零食吃得過多，便會影響到正餐 ， 尤其要忌膨化類零食 。
3.飯前不吃糖分高的食物，否則會影響正餐食欲 。
4.葷素搭配，豐富口感，均衡營養(yǎng) 。由于孩童的味覺敏感 ， 偏好口味美的食物，家長可在烹飪上多花心思，經(jīng)常變換口味，可適當嘗試茄汁、糖醋等調(diào)味 。
純挑食，即該類的所有食物都不吃，如所有蔬菜 。這一類挑食的主因是孩童體質(zhì)不佳，或疾病在身 。若是孩童本來身體就不好，營養(yǎng)不良 ， 脾胃虛，先天不足，則可用藥，如乳酸菌素片等口服藥片來緩解挑食的癥狀；若是因扁桃腺發(fā)炎、消化道及胃腸炎疾病恢復(fù)期等而引起的挑食，可適當服用開胃藥劑、健脾糖漿等調(diào)理性藥劑 。
客觀挑食 ， 該類的大部分都吃，但少數(shù)不吃，如芹菜、蘿卜等 。面對這類挑食孩童，周醫(yī)生建議家長要多花點心思，通過烹調(diào)改善 。以芹菜為例 ， 可先用清水涮涮，去味，再加蔥、蒜等，減弱其味道，最后用麻油拌 。孩子聞到香味四溢的芹菜，就算嘴里嚷著不吃 ， 眼睛卻早已發(fā)出了異樣的光芒
【偏食怎么治療】現(xiàn)在家中的小孩比較少 ， 一般一個家庭都是一個孩子，所以爺爺、奶奶、爸爸、媽媽、外公、外婆等等，都會非常的膩愛孩子，總是給孩子買喜歡的東西，很多時候忽略了飲食的營養(yǎng)和搭配，家長朋友們不要讓孩子吃太多的快餐和油炸食品 ， 這樣只會加重偏食的癥狀 。
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