老人吃核桃禁忌家里有老人的要注意了

1、核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴(kuò)張等患者不宜食之。
【老人吃核桃禁忌家里有老人的要注意了】
2、不宜過(guò)量食用專家認(rèn)為，應(yīng)該適量、長(zhǎng)期、堅(jiān)持服用。核桃仁所含的脂肪，雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過(guò)多食用又不能被充分利用的話，就會(huì)被人體做為膽固醇儲(chǔ)存起來(lái)，結(jié)果適得其反。一般來(lái)說(shuō)，每天服用核桃仁的重量，應(yīng)在40克左右，大約相當(dāng)于四五個(gè)核桃。同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)減少其它脂肪攝入，以避免熱量攝入過(guò)高。

老人吃核桃禁忌家里有老人的要注意了

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老人吃核桃禁忌 家里有老人的要注意了

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