薏米雖然好吃,但是外表比較堅(jiān)硬,比較難煮熟,那么煮薏米的時(shí)候應(yīng)該注意哪些東西呢?薏米怎么樣才容易煮爛呢?
煮薏米注意事項(xiàng)
1、煮之前要先把薏米放在水中泡4-6小時(shí),或者最好泡隔夜,因?yàn)檗裁妆纫话忝准Z難煮 。
2、煮粥時(shí),先用大火燒開在用小火慢熬,這樣熬出的粥又香又糯,特別好喝 。另外 , 煮時(shí)泡的水不要倒掉(部分營養(yǎng)在水里) , 加些水一起煮 。
3、不可過早加糖 , 過早加糖會(huì)解析出薏米中的水分而導(dǎo)致干癟,從而產(chǎn)生難煮現(xiàn)象 。所以薏米煮透后再加糖 。
【煮薏米要注意什么?薏米怎么煮容易爛?】薏米怎么煮容易爛
1、浸泡法煮薏米之前,先將薏米淘洗干凈 , 再用清水浸泡大約2-3小時(shí),等薏米吸收了充足的水分,再煮就容易爛 。高溫天氣的時(shí)候 , 最好將浸泡的放進(jìn)冰箱的冷藏室冷藏,煮時(shí)再將泡薏米的水一同煮,這樣能避免薏米的營養(yǎng)成分流失掉 。
2、無水冷凍法將買回來的薏米裝進(jìn)塑料袋中,放入冰箱的冷凍室冷凍一個(gè)星期 。需要吃薏米時(shí) , 再拿出來煮,這樣就能快速煮爛薏米了 。3、帶水冷凍法將薏米洗凈,稍微浸泡一小段時(shí)間,再將薏米撈出,瀝干多余的水分,把濕潤的薏米裝進(jìn)塑料袋中,放入冰箱的冷凍室,凍至結(jié)冰 , 這樣也能比較容易地煮爛薏米 。
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