口臭是讓人很尷尬的一個問題 ， 現(xiàn)在不少人隨著意識的整體越來越好，每天經(jīng)常吃一些燒烤類的食物，這時很容易引起口臭的，口臭多數(shù)是因為口腔疾病或是腸胃上火，食物在腸胃中不容易消化，才會引起嘴里出現(xiàn)異常氣味 ， 口臭可以通過食療來解決吃一些食物能夠緩解自己厭惡的口臭，那么口臭有什么食療方法呢？
吃口香糖，少吃肉類，勤刷牙，經(jīng)常煮白蘿卜、燉湯喝，很有效！
所謂口臭（也有稱“口氣”的），就是人口中散發(fā)出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣 。別小看口臭這小小的毛病，它會使人（尤其是年輕人）不敢與人近距離交往，從而產(chǎn)生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱 。
有些人，口臭較重，自己就可以聞到自己的口氣臭穢；而有些人，通過他人的反應 ， 才知道自己口臭 。自測口氣的方法：將左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀 ， 包住嘴部及鼻頭處，然后向聚攏的雙掌中呼一口氣后緊接著用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了 。
口臭的原因
1，口腔衛(wèi)生差，有大量食物殘渣長時間嵌塞于牙縫中，或有較重的牙齦炎、牙周炎；
2，急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻竇炎，尤其是萎縮性鼻炎臭味比較明顯；
3，過量吸煙者，或經(jīng)常喜歡生食大蒜等食物的，或經(jīng)常暴飲暴食者；
4，有全身性疾患的，比如有糖尿病，尿毒癥，有嚴重肝功能障礙 ， 有胃腸道疾患消化不良，還有一些肺部疾患（比如支氣管擴張），一些血液?。?
5 ， 一些情緒變化，神經(jīng)衰弱者；
6，睡眠時是否經(jīng)常張口呼吸 ， 導致口干性口臭；
7，還有一些人查不出明顯原因，但往往存在皮脂溢出性、多汗的體質，而身體一般多強壯；
8 ， 還有一些原因與你關系不大 。你可以自己對照一下，去醫(yī)院做一些檢查 。有全身性疾患的就針對疾患進行治療；有口腔局部因素的可以進行全口牙潔治 ， 清除口腔病灶；平時口嚼口香糖、薄荷糖、少量茶葉；中醫(yī)藥治療（對于有些病人可能是最好的治療方法）；用一些漱口液 。
一. 口腔疾?。嚎誶晃郎?nbsp;， 患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人 ， 其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物 ， 發(fā)出***的味道，而產(chǎn)生口臭 。
二. 胃腸道疾?。?如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭 。近來 ， 我們還發(fā)現(xiàn)，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕 。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物 ， 引起口臭 。
三. 吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人 ， 也易發(fā)生口臭 。
四、急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻竇炎，尤其是萎縮性鼻炎臭味比較明顯；
五. 節(jié)食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長，因此發(fā)生口臭 。或者喜歡暴飲暴食者 。
六. 少女口臭：有些處于青春發(fā)育期的女性 ， 卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭 。
【口臭有什么食療方法呢】口臭是讓人很尷尬的一個問題，尤其是女生口臭不僅會給自己帶來很大的影響 ， 就連交朋友，談工作方面都會受到阻礙，口臭多是腸胃消化不良或是上火引起的 ， 平時注意不要吸煙 ， 喝酒食物應該避免 ， 少吃一些臭豆腐，臭雞蛋等 ， 食物如有口臭可嚼口香糖或是多喝水 。
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