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補(bǔ)腎湯的做法 七款補(bǔ)腎湯做法大全

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對男性而言，補(bǔ)腎是一個永遠(yuǎn)不過時的話題 。中醫(yī)認(rèn)為：腎為先天之本，人體的生長發(fā)育、身體各機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)都離不開腎的支持 。男性如果出現(xiàn)腎虛等問題，會對自己的生活造成很大的影響 。補(bǔ)腎可以怎么補(bǔ)呢？下面為大家介紹幾款補(bǔ)腎湯 。
一： 杜仲黨參乳鴿湯
1： 功效：此湯補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)健筋骨 。杜仲溫、辛甘、可以強(qiáng)身、補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)痛、安胎，對于精力不濟(jì)、腿足痙攣、流產(chǎn)、高血壓等療效 。原料：乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜調(diào)料：鹽1.乳鴿宰殺收拾干凈 ， 沸水焯過 。2.杜仲、北芪、黨參洗凈;老姜洗凈切片備用 。3.將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開水鍋中，大火煮沸后改小火煮約3小時，加鹽調(diào)味即可 。
二： 蓯蓉寄生羊肉湯
1： 材料：肉蓯蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、鹽2克 。蓯蓉寄生羊肉湯的做法：羊肉切小塊，放入沸水中焯燙 ， 撈起 ， 然后與肉蓯蓉、桑寄生盛入鍋內(nèi)，加1800毫升水以大火煮開，再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮50分鐘 ， 起鍋前加鹽調(diào)味即可 。功效：具有較好的滋陽補(bǔ)氣作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否則容易便秘 。
三： 烏雞玉蘭湯
1： 功效：烏雞的營養(yǎng)價值遠(yuǎn)高于普通雞，被稱為名貴的食療珍禽 。它含有10種氨基酸，其蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的含量更高 。有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血益精的作用 。溫馨提示;烏雞雖然營養(yǎng)豐富 ， 但多吃能生痰助火、生熱動風(fēng)、故體肥、患嚴(yán)重皮膚疾病者宜少食或忌食 ， 患嚴(yán)重外感疾患時也不宜食用 。原料：烏雞、玉蘭片、枸杞子、紅棗、桂圓肉、姜片調(diào)料：黃酒、鹽、白胡椒粉、清湯1將烏雞摘去雜毛，剁去爪尖洗凈，斬成大塊，焯水過涼2玉蘭片洗凈，切成梳狀大片，紅棗、龍眼洗凈 ， 用溫水泡軟備用3沙鍋內(nèi)倒入適量清湯，放入烏雞，桂圓肉、玉蘭片、枸杞、紅棗、姜片、黃酒，大火燒開后改用小火煲2小時，最后加入適量鹽和白胡椒粉即可 。
四： 核桃杜仲燉豬腰
【補(bǔ)腎湯的做法 七款補(bǔ)腎湯做法大全】1： 功效：豬腰能補(bǔ)腎精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健與維持性能力 。杜仲有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎、促腰膝、降血等功效 。此湯有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)壯筋骨之功效，適合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用 。原料：核桃仁、豬腰、杜仲調(diào)料：鹽核桃杜仲燉豬腰的做法：用核桃若干個、杜仲25克、豬腰子1個，水適量隔水燉1小時 。
五： 靈芝蜜棗老鴨湯
1： 功效：此湯可滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用 。靈芝平、甘、滋補(bǔ)強(qiáng)體，助消化，能治虛勞、失眠、消化不良等原料：老鴨、靈芝、蜜棗、老姜、陳皮靈芝蜜棗老鴨湯的做法：1.將老鴨宰殺干凈 ， 沸水焯過待用 。2.將靈芝、陳皮、蜜棗洗凈;老姜洗凈切片備用 。3.將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老姜放入開水鍋中，用中火煲約2小時，加鹽調(diào)味即可 。
六： 川牛膝燉豬蹄
1： 功效：川牛膝宣散降泄、具有活血通經(jīng)、祛風(fēng)除濕、補(bǔ)肝補(bǔ)腎、強(qiáng)筋健骨、通利關(guān)節(jié)、利尿通淋的功效 。豬蹄性平、味甘咸，具有補(bǔ)虛弱、填腎精、健腰膝等功能 。川牛膝與豬蹄同燉、補(bǔ)腎強(qiáng)身的功效更為顯著 。原料：川牛膝、豬蹄、黃酒調(diào)料：鹽、味精、胡椒粉豬蹄刮凈去毛 。剖開兩邊后切成數(shù)小塊，與牛膝一起放入大燉盅內(nèi)，加水500毫升 ， 隔水燉至豬蹄熟爛，去牛膝，余下豬蹄肉和湯食用 。
七： 杜仲栗子雞腿湯
1： 功效：杜仲補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎;栗子補(bǔ)腎活血、益氣厚胃，雞肉溫中益氣 。此湯為補(bǔ)腎健體佳肴 。食材：雞腿、栗子、杜仲、枸杞調(diào)料：精鹽、高湯、米酒1將雞腿剁成塊，放入沸水鍋中焯燙一下，撈出洗凈;杜仲，枸杞子洗凈;栗子泡軟，洗凈2將雞腿塊 ， 杜仲 ， 栗子枸杞子放入燉盅內(nèi)，再倒入米酒 ， 高湯密封 ， 入蒸籠加隔水蒸燉約1小時取出 ， 加入精鹽調(diào)味即可 。
八： 藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，而湯又男人最適宜的補(bǔ)品 。男性朋友可根據(jù)自己的身體狀況來選擇不同的補(bǔ)湯 。需要指出的是，若要改善體質(zhì)和身體狀況，湯補(bǔ)需要長期堅持 ， 最少堅持服用一段時間，待癥狀好轉(zhuǎn)后再選用其它湯品對癥滋補(bǔ) 。

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