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霜降下一個(gè)節(jié)氣是什么節(jié)氣 霜降后面節(jié)氣是立冬嗎


霜降
下一個(gè)節(jié)氣是什么節(jié)氣 霜降后面節(jié)氣是
立冬
嗎
霜降下一個(gè)節(jié)氣是立冬，立冬，是
二十四節(jié)氣
之一 ， 也是漢族
傳統(tǒng)節(jié)日
之一 ， 作為干支歷戌月的結(jié)束以及亥月的起始，時(shí)間點(diǎn)在公歷每年11月7-8日之間，即太陽(yáng)位于黃經(jīng)225° 。立，建始也，表示冬季自此開(kāi)始 。冬是終了的意思，有農(nóng)作物收割后要收藏起來(lái)的含意，中國(guó)又把立冬作為冬季的開(kāi)始 。
立冬節(jié)氣，高空西風(fēng)急流在亞洲南部地區(qū)已完全建立 。此時(shí)高空西風(fēng)南支波動(dòng)的強(qiáng)弱和東移，對(duì)江淮地區(qū)降水天氣影響很大 。當(dāng)亞洲區(qū)域成緯向環(huán)流，西風(fēng)南支波動(dòng)偏強(qiáng)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)大范圍陰雨天氣 。此外 ， 緯向環(huán)流結(jié)束和經(jīng)向環(huán)流也會(huì)建立，并有寒潮和大幅度降溫 。
立冬前后，中國(guó)大部分地區(qū)降水顯著減少 。中國(guó)北方地區(qū)大地封凍，農(nóng)林作物進(jìn)入越冬期 。
霜降過(guò)后就是冬季了嗎：不是
我國(guó)古時(shí)民間習(xí)慣以立冬為冬季的開(kāi)始，《月令七十二候集解》說(shuō)：“立，建始也”，又說(shuō)：“冬，終也，萬(wàn)物收藏也 。”其實(shí)，我國(guó)幅員廣大 ， 除全年無(wú)冬的華南沿海和長(zhǎng)冬無(wú)夏的青藏高原地區(qū)外，各地的冬季并不都是于立冬日同時(shí)開(kāi)始的 。
按氣候?qū)W劃分四季標(biāo)準(zhǔn)，以下半年候平均氣溫降到10℃以下為冬季，則“立冬為冬日始”的說(shuō)法與我國(guó)黃淮地區(qū)的氣候規(guī)律基本吻合 。最北部的漠河及大興安嶺以北地區(qū)，則是早在9月上旬就已進(jìn)入冬季，首都北京于10月下旬也已一派冬天的景象，而長(zhǎng)江流域的冬季要到“
小雪
”節(jié)氣前后才真正開(kāi)始 。
霜降的氣候特點(diǎn)
西北、東北等地：初冬的天氣特點(diǎn)
在10月下旬—11月初，我國(guó)的西北、東北等地區(qū)，都已呈現(xiàn)出一派寒風(fēng)落葉的初冬景象，冷空氣在這些地區(qū)不僅是常客而且是最先被接待的客人 。一般的冷空氣給途經(jīng)之地帶去的不是干風(fēng)就是雨雪，而降溫則是每批冷空氣都要送上的特產(chǎn) 。由于我國(guó)自80年代中期進(jìn)入了偏暖的周期，特強(qiáng)冷空氣少見(jiàn) 。但遇到強(qiáng)冷空氣 ， 最低氣溫降至-7、-8℃ ， 甚至-10℃以下，寒風(fēng)與雪花共舞，也讓人冷得可以 。少數(shù)情況局地的
大雪
容易形成雪災(zāi)，北部海區(qū)的偏北大風(fēng)也值得注意 。
冷空氣也并非一無(wú)是處 ， 每當(dāng)冷空氣過(guò)后 ， 天空晴朗，空氣清新，陽(yáng)光明媚 。有人把冷空氣稱(chēng)作城市大氣污染的清潔工，這個(gè)美稱(chēng)可真是名副其實(shí) 。在某些湖邊、林區(qū)、谷地等濕度大的地方 ， 人們有時(shí)可以親眼目睹到玲瓏剔透、潔白高雅的霧凇身影 。
西南等地：開(kāi)始進(jìn)入少雨期
從11月開(kāi)始，華西秋雨基本結(jié)束，從此進(jìn)入了一年當(dāng)中的少雨期 。西南地區(qū)有的地處高原 ， 有的地處盆地、丘陵 ， 天氣自然會(huì)有些差異 。但總的來(lái)說(shuō) ， 此時(shí)的平均氣溫還沒(méi)有達(dá)到冬季的標(biāo)準(zhǔn)，即不如夏季潮濕，也不像春季干燥 ， 早晚溫差也不像春天那樣明顯，應(yīng)該說(shuō)是一年當(dāng)中天氣較為舒服的時(shí)段 。四川盆地地區(qū) ， 在此期間，氣候溫和 ， 田疇青蔥 ， 橙黃桔綠 。北宋大文學(xué)家蘇軾有詩(shī)曰：“千樹(shù)掃作一番黃 ， 只有芙蓉獨(dú)自芳” 。樹(shù)樹(shù)芙蓉盛開(kāi)，把富饒的“天府”打扮得更加艷麗 。
立冬如何養(yǎng)生
1、多吃主食 ， 適當(dāng)吃羊肉、鵪鶉和海參
蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物被稱(chēng)為產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素 。所以，冬季我們要適當(dāng)增加主食和油脂的攝入，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng) 。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質(zhì)及脂肪，產(chǎn)熱量多，御寒效果最好 。氣溫驟降，身體一些部位對(duì)寒冷特別敏感，應(yīng)當(dāng)特別注意保暖 。
2、海帶、紫菜可促進(jìn)甲狀腺素分泌
人體的甲狀腺分泌物中有叫甲狀腺素 ， 它能加速體內(nèi)很多組織細(xì)胞的氧化，增加身體的產(chǎn)熱能力，使基礎(chǔ)代謝率增強(qiáng) ， 皮膚血液循環(huán)加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促進(jìn)甲狀腺素分泌 。含碘豐富的食物是：海帶、紫菜、發(fā)菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等 。
3、動(dòng)物肝臟、胡蘿卜可增加抗寒能力
寒冷氣候使人體維生素代謝發(fā)生明顯變化 。增加攝入維生素A和維生素C，可增強(qiáng)耐寒能力和對(duì)寒冷的適應(yīng)力 ， 并對(duì)血管具有良好的保護(hù)作用 。維生素A主要來(lái)自動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等，維生素C則主要來(lái)自新鮮水果和蔬菜 。
4、芝麻、葵花子能提供人體耐寒的必要元素
【霜降下一個(gè)節(jié)氣是什么節(jié)氣 霜降后面節(jié)氣是立冬嗎】寒冷天氣使人對(duì)體內(nèi)蛋氨酸的需求量增大 。蛋氨酸可以通過(guò)轉(zhuǎn)移作用，提供一系列適應(yīng)寒冷所必需的甲基 。因此 ， 冬季應(yīng)多攝取含蛋氨酸較多的食物 。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、葉類(lèi)蔬菜等 。

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