對于很多孕婦朋友們來說懷孕之后的飲食是最關(guān)鍵的，影響到了孩子的發(fā)育以及自己身體的一些營養(yǎng)需求那么接下來我們要為大家介紹的是孕婦煲湯食譜大全及做法，還為大家普及一些有關(guān)的知識(shí)，而且可以得到非常好的營養(yǎng)攝入量 。
材料：
母雞1只（約1.5kg），黃芪50g，當(dāng)歸10-15g，精鹽5g，胡椒0.5g
做法：
1、活雞宰殺，用開水將毛給燙下，挖出內(nèi)臟，剁去雞爪及嘴殼 ， 用清水洗凈 。
2、黃芪去粗皮 ， 與當(dāng)歸均洗凈待用 。將黃芪切成1厘米見方的小長條備用 。
3、砂罐洗凈，放清水400g，放入全雞 。燒開后撇去浮沫，加黃芪、當(dāng)歸、胡椒，用小火燉2小時(shí)左右 ， 雞肉同時(shí)加入精鹽 ， 再燉2分鐘即可食用 。
功效：
在雞中加黃芪，以增強(qiáng)補(bǔ)氣之效 ， 加用當(dāng)歸以促進(jìn)生血之功 ， 且當(dāng)歸還有止血活血之作用，有利產(chǎn)后子宮復(fù)舊及惡露排除 ， 較之單食小母雞作用要強(qiáng)，故合而具有益氣生血、補(bǔ)益五臟、化瘀止血、促進(jìn)母體早日康復(fù)的作用 ， 同時(shí)還可用于產(chǎn)后氣血虛弱或兼氣虛血瘀所致的產(chǎn)后腹疼、惡露不止等病 。
固胎八珍雞
固胎八珍雞
固胎八珍雞益氣補(bǔ)血，固腎安胎；湯味可口，汁濃味香，營養(yǎng)豐富；氣血兩虛的先兆流產(chǎn)者服用此菜，大有裨益；習(xí)慣性流產(chǎn)在懷孕時(shí)期還未出現(xiàn)先兆流產(chǎn)癥狀之前服用此菜，有很好的預(yù)防作用 。
【孕婦煲湯食譜大全及做法有哪些】主料：
母雞1500克、豬肉(瘦)250克
輔料：
黨參15克、茯苓12克、甘草5克、熟地黃10克、當(dāng)歸10克、白芍藥10克、白術(shù)10克、杜仲15克
調(diào)料：
大蔥10克、姜10克、鹽8克、料酒10克
固胎八珍雞的做法：
1 。將黨參(或人參3克)、茯苓、炙甘草、熟地、當(dāng)歸身、白芍、白術(shù)、川杜仲 ， 以上8種藥配齊，洗凈，放入干凈紗布袋內(nèi)，扎口 。
2 。母雞宰殺整好，放沸水中燙2分鐘，撈出，瀝水；洗凈豬肉，切塊 。
3 。將雞、豬肉、藥袋共放入大砂鍋中 ， 加清水，先旺火燒開，加蔥(切段)、姜(切塊)、鹽、料酒，再以小火慢燉1小時(shí) ， 起鍋即成 。
對于日常的一些做法，相信很多的孕婦朋友們有了一定的了解 ， 特別要注重自己的營養(yǎng)需求，由于在懷孕的期間，大家可能會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良傾向 ， 以上為大家介紹了一套非常好的孕婦煲湯食譜大全及做法 。
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