血糖高的人到底能不能吃玉米面呢？很多人覺得可以吃，但是也有覺得不可以吃的，玉米面是用玉米制作而成的，玉米含糖量高，但是玉米也算是一種粗糧，這個(gè)讓很多人都矛盾，不知道到底能不能吃這個(gè)玉米面制作的粥，因?yàn)樘悄虿∈遣荒艹匀魏翁橇扛叩氖澄铮绻橇渴澄锍蕴嗔藭?huì)導(dǎo)致血糖升高，那么血糖高可以吃玉米面粥嗎？
不能的，要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣 ， 適當(dāng)體力活動(dòng)，保持正常體重 。過度肥胖者應(yīng)適當(dāng)限制飲食，使體重減至正常范圍 。不要暴食，避免各種誘發(fā)因素，及早發(fā)現(xiàn) ， 及早治療 。必須控制飲食，另外注意休息，避免高糖食物，如各種糖果，甜食.減少脂肪的攝入 ， 避免油膩和含脂肪高的食物.選擇高纖維食物，如粗糧，含纖維高的蔬菜.定時(shí)定量進(jìn)餐，可以少量多餐.保證蛋白質(zhì)的攝入，鼓勵(lì)多飲水.
好多人以為只要是粗糧就比細(xì)糧糖份、熱量低，其實(shí)根本不是，很多粗糧只是纖維比細(xì)糧含量高，但熱量也是很高的(以前減肥時(shí)充分研究過的)，建議親吃南瓜，屬于糖尿病人的“主食+甜品” ， 又營養(yǎng)又低糖 。
【患上血糖高可以吃玉米面粥嗎】血糖高的人最好是不要吃這種玉米面制作的粥，不管是什么粥，都不要吃，因?yàn)槊字嘣诎局频倪^程中是會(huì)讓里面的糖量全部都熬制出來的 ， 所以說這個(gè)也是玉米粥不能吃的原因 ， 血糖高的人最好是多吃點(diǎn)清淡的食物，如蔬菜水果等類的食物都是可以吃的 。
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