身體上的血壓、血脂、血糖都是很重要的身體指標(biāo) 。如果一旦這些身體指標(biāo)發(fā)生超標(biāo)的情況，那么就意味著身體有了比較大的疾病癥狀 。這樣的情況下是應(yīng)該要及時(shí)的進(jìn)行有效的治療和控制的 。如果不能很及時(shí)的進(jìn)行控制，那么對(duì)于身體健康是沒有好處的 。那么高血脂能吃螃蟹嗎？下面我們就來(lái)介紹下 。
“秋風(fēng)起，蟹腳癢”，在這個(gè)秋高氣爽的日子里，上海人最鐘愛的美食，莫過于鮮美的湖蟹 。公蟹殼里稠稠的膏，母蟹殼內(nèi)厚厚的黃，光是想想就讓人垂涎欲滴 。
【患有高血脂能吃螃蟹嗎】有人說螃蟹的膽固醇很高，有高血脂的人是不能吃的，事實(shí)真的是這樣嗎？申主任的意見是：“螃蟹的膏和黃膽固醇確實(shí)很高，血脂高的人最好別碰，但要實(shí)在忍不住，可以咬幾條腿解解饞 。”
血脂是人體血液內(nèi)的脂肪類物質(zhì)，雖然有許多非常重要的功能，但絕對(duì)不能超過一定的范圍 。如果血脂過多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉積后形成斑塊，然后逐漸堵塞血管 ， 嚴(yán)重時(shí)血流被中斷 。而如果中斷發(fā)生在心臟的冠狀動(dòng)脈，就引起冠心?。環(huán)⑸諛匝埽突岢魷幟災(zāi)蟹紓蝗綣氯鄣籽? ，則導(dǎo)致視力下降、失明；如果發(fā)生在腎臟，就會(huì)引起腎功能衰竭；發(fā)生在下肢，會(huì)出現(xiàn)肢體潰爛、壞死等等 。
對(duì)于那些血脂高的人，調(diào)節(jié)血脂的三大法寶 。
法寶一：調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu) 。高血脂癥的飲食原則是“四低一高”，即低熱量、低脂肪、低膽固醇、高纖維膳食 。可以吃一些山楂、香菇、黑木耳等具有輔助降血脂功能的食物 。
法寶二：改善生活方式 。減肥、戒煙、控制酒精、有氧運(yùn)動(dòng)等 。申主任說：“上午10點(diǎn)是一天中最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間 ， 下午4—5點(diǎn)是減肥的最佳時(shí)機(jī) 。”同時(shí)也要注意心理健康，保持樂觀豁達(dá)的生活態(tài)度 。
法寶三：藥物治療 。上世紀(jì)九十年代初，國(guó)際醫(yī)學(xué)界進(jìn)行了大規(guī)模的調(diào)脂治療研究 ， 結(jié)果顯示，長(zhǎng)期服用調(diào)脂藥物，不僅降低血脂 ， 同時(shí)也明顯減少冠心病、心肌梗塞、腦中風(fēng)的發(fā)生率、致殘率和死亡率 。
高血脂能吃螃蟹嗎的問題，上面介紹的已經(jīng)很清楚了 。高血脂的癥狀是比較危險(xiǎn)的身體心腦血管疾病癥狀，這樣的情況下一定要及時(shí)的使用降血脂的藥物來(lái)進(jìn)行治療和控制 。另外在平常的生活中要多注意控制飲食 ， 這樣才能避免加重高血脂的癥狀 。
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