產(chǎn)婦生完孩子身體非常的虛弱,每個女性都要經(jīng)歷過生育寶寶的這一個過程,當然了產(chǎn)婦坐月子都要特別注意自己的飲食習慣 , 而且吃什么都要需要很高的營養(yǎng),這樣有利于快速恢復好身體,所以在一般的生活當中,很多人們都會給產(chǎn)婦做一些營養(yǎng)湯喝,對她的身體的調(diào)養(yǎng)是非常不錯的,那么產(chǎn)婦坐月子烏雞湯的做法是什么呢?
一、烏雞白鳳湯
主料:烏雞(宰殺干凈)
輔料:枸杞
調(diào)料:蔥、姜、雞精、鹽、醋
做法:
將烏雞放入壓力鍋內(nèi)鍋里,加入蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水,壓力鍋調(diào)到雞檔 , 保壓時間15分鐘,出鍋后撒入少許香菜即可食用 。
特點:鮮香味美,營養(yǎng)豐富 。烏雞營養(yǎng)豐富,老少皆宜 。具有較高的藥用價值 。
二、烏雞天麻湯
主料:烏雞(宰殺干凈)
輔料:天麻
調(diào)料:姜、鹽
特點:烏雞天麻湯極具營養(yǎng)價值 , 是民間滋補“秘方” 。天麻,可治療頭暈目眩、中風偏癱,又滋補,又治病,兩全其美 。
三、五彩烏雞絲
原料:烏雞脯肉200克,青椒、胡蘿卜、白蘿卜各一根,雞蛋一只 。
做法:
1、雞肉切絲(順紋切),青椒和紅、白蘿卜分別切絲 。
2、雞絲加入精鹽、雞蛋、料酒、濕淀粉上漿 , 入油鍋中滑散斷生 。
3、炒鍋上火,淋少許油,加入姜絲稍煸 , 青椒絲、蘿卜絲炒制加鹽、味精、放少量水,勾芡,上明油 , 倒入雞絲翻勺即成 。
四、五味烏雞補血湯
原料:烏雞一只,當歸、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克,蔥、姜、鹽、味精適量 。
做法:
1 烏雞洗凈,五味藥材洗凈切片 , 并用單層紗布裹好備用 。
2 將將藥物塞入雞腹、扎緊,置于鍋內(nèi),加水1500好毫升,上籠旺火蒸2小時 。取出藥物 , 加調(diào)味品 , 復蒸10分鐘 。
五.烏雞湯
【原料】烏骨雞1只,黃酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、胡椒粉各適量 。
【制作】
(1)將烏骨雞宰殺,去毛和內(nèi)臟及腳爪,放沸水中焯去血水,撈出洗凈斬成塊 。
(2)鍋中放入黃酒、精鹽、蔥段、姜片、胡椒粉、烏骨雞塊,放入適量清水 , 煮至雞塊爛熟,揀出蔥段、姜征,撒上味精 , 裝湯盆內(nèi)即可 。
【功效】養(yǎng)陰退熱,補肝腎,益氣血 。
烏雞綠豆湯(此湯特別適宜女性哦)
材料:烏雞一只(約1000克) , 綠豆150克 , 料酒10克 , 姜5克 , 鹽3克 。
做法:
1、將烏雞宰殺后,去毛、內(nèi)臟及爪子(這項可以根據(jù)自己的喜好而定);綠豆淘洗干凈,起泥沙;姜拍松 。
2、將烏雞放入燉鍋內(nèi)先用大火沖開 , 打掉面上的泡泡 , 加料酒 。大火沖10分鐘后放入綠豆 。然后用文火燉煮至烏雞熟 。加如鹽即可 。
功效:養(yǎng)陰退熱、清熱解毒、止渴利尿 。
【坐月子烏雞湯的做法有哪些】生完孩子之后產(chǎn)婦一定要調(diào)理好自己的身體,她一定要多吃一些有營養(yǎng)含量高的食品,因為這些身體的恢復起到的作用是很大的,已經(jīng)告訴大家產(chǎn)婦坐月子烏雞湯的做法是什么呢,根據(jù)上面的做法,家長們都可以嘗試的在家里面做一下給產(chǎn)婦喝 。
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