中國人向來喜歡在飯桌上端上一碗湯 ， 仿佛湯才能預(yù)示這是一頓完整而豐富的盛宴 。然而，湯的做法各地都有自己的秘訣，煲一手好湯絕非易事 ， 沒有長年累月的功夫幾乎不可能練成 。現(xiàn)在，就為大家介紹幾款簡單常見的營養(yǎng)湯品 。
魚頭豆腐湯
食材：魚頭，魚尾，豆腐，玉子菇，胡椒粉，油，鹽，醋，料酒
做法：
1、玉子菇清洗干凈，撕成小塊；豆腐清水浸泡，切成小塊 。
2、魚頭、魚尾清洗干凈，瀝干水分；姜蔥蒜切好 。
3、鍋里放油 ， 燒熱，放入姜蔥蒜，爆炒出香味，放入魚頭和魚尾，煎黃 。
4、鍋里加入足夠的開水，燒開之后 ， 放入豆腐，適量的料酒 ， 鹽，玉子菇，燉20分鐘 。
5、最后加入適量的胡椒粉、醋 ， 即可 。
紅棗羊肉湯
羊肉補(bǔ)而不燥，蝦米季節(jié)都能喝，紅棗辟臊 ， 這個湯最適合有胃病的人
材料：火鍋用羊肉片 ， 紅棗，鹽、胡椒粉適量
用具：電飯煲、蒸屜（電飯煲附送的）、飯盒
其實直接放電飯煲里煮也可以，不過有蒸屜的話就可以順便煮飯了
做法：把羊肉片和紅棗放在飯盒里加開水加到八分滿（這時羊肉片已經(jīng)快熟了），然后蓋上飯盒蓋上蒸屜蒸到飯熟
雞腿湯
湯好喝 ， 雞腿好吃，一舉兩得
材料：雞腿兩只，干冬菇幾朵，蝦米瑤柱杞子紅棗若干（如果沒有可以不加 ， 干冬菇可以用新鮮的代替）鹽少許
做法：雞腿先用鹽腌一下，用電飯煲先用煮飯那檔一邊煲水一邊加入冬菇蝦米之類東東，水開之后加入雞腿，煮到水再開一次，把雞腿翻個面 ， 調(diào)到煮粥檔，煮半個小時左右加入調(diào)味料就大功告成
【湯類做法大全你都了解多少】上述只是幾種簡單的湯品做法，還有許多的美味湯品需要大家自己去發(fā)掘 。一般來說，喝湯對身體有很大的好處，不僅可以美容養(yǎng)顏，還可以幫助腸胃加速吸收和循環(huán) 。減肥人士在飯前喝一碗湯不僅可以增加飽腹感 ， 還可以攝取必要的營養(yǎng)物質(zhì) 。
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