1. 首頁 > 生活百科 >

?雞蛋豆腐湯的做法

雞蛋 生活百科

湯是很美味的佳肴，愛喝湯的人有很多，湯不僅可以滋補身體，同時湯對皮膚的調理有很好幫助，有很多女性對改善肌膚問題的時候，都是會選擇各種各樣的湯，湯有很多種，雞蛋豆腐湯是最常見的選擇，這樣的湯制作簡單，含有的營養成分也是比較多 ， 對這樣的湯選擇是可以放心進行的 。
雞蛋豆腐湯的做法：
原料：豆腐300克 ， 雞蛋2個，番茄25克，瘦豬肉50克 。
【?雞蛋豆腐湯的做法】輔料：紫菜、鮮湯、味精、醬油、精鹽、姜末、芝麻油、濕淀粉各適量 。
做法：
1.先將瘦肉切成小薄片 ， 加適量淀粉，拌和均勻;雞蛋磕在碗內打散;番茄去皮去籽后切成薄片;豆腐切成小片，用沸水氽一下 ， 撈瀝盡水 。
2.然后將鍋內倒入鮮湯，放入豆腐片、肉片略煮 ， 放入番茄、紫菜、醬油、精鹽、姜末燜燒后，將雞蛋淋入湯內，加味精，再澆上芝麻油，出鍋盛碗 。
特點：白黃相間，湯香味美 。
豆腐食療藥效
豆腐熟食可強壯身體，調和腸胃 ， 增進飲食;生食能清肺胃熱，生津液，止咳消痰，用于治療胃火上炎、口干燥渴、腹脹滿、痢疾、目赤腫痛、肺熱咳嗽、痰多等癥 。
豆腐中的鈣易于為人體吸收，可維持正常的心臟功能和血壓 ， 并預防某些癌癥 。
按照以上方法進行制作雞蛋豆腐湯，不僅簡單方便，而且雞蛋和豆腐含有的營養元素也得到很好保留，常喝這類湯 ， 對預防癌癥有很好功效 ， 這也是因為豆腐中含有的一些預防癌癥的植物性雌激素，所以說這樣的湯是健康選擇 。

    推薦閱讀