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教你輕松判定海鮮新鮮度
吃魚要吃新鮮的，鮮魚外表鮮艷、魚體完整，無損傷、鱗片整齊、眼球清晰、鰓無異味，肌肉堅(jiān)實(shí)、有彈性 。凍魚除了具有鮮魚的質(zhì)量要求外，包裝要完好，魚體表層無干縮、油燒現(xiàn)象 。
一般來說，海生的蝦比養(yǎng)殖的蝦肉質(zhì)堅(jiān)實(shí)且肥美 。鮮對(duì)蝦色青、皮亮、身硬、不活頭，全尾，如果蝦體灰色，活頭，說明這蝦鮮度就差了 。
市場上的海蟹以梭子蟹為多，也稱槍蟹 ， 挑選時(shí)要選暗紫發(fā)青的，蟹甲要有青白色云斑，體沉，兩尖角無損，四對(duì)步足硬朗 。
海螺、香螺、扇貝、鮑魚等都屬于貝類家族 。活貝類，體內(nèi)的肉會(huì)吐出來，用手指一碰 ， 貝肉就會(huì)收進(jìn)去 。買回來的貝類先別急著做，要放在清水中７～８小時(shí) 。這樣，貝類體內(nèi)的泥、沙、有污染的物質(zhì)就會(huì)吐出來 。
海鮮所含的精益蛋白質(zhì)對(duì)健康更有好處 ， 然而它也因?yàn)楹泄蚉CBs(多氯聯(lián)苯，是致癌物)，可能會(huì)導(dǎo)致疾病 。到今天 ， 挑選恰當(dāng)?shù)聂~，已經(jīng)不是檢查一下魚眼睛是否清澈，魚鰓是否呈粉紅色那么簡單 。你不知道這些魚是從哪里來的，怎么被捕獲的，是否有過高的汞含量 。
而我們經(jīng)常在海鮮餐廳菜單上看到和愛吃的那些魚類：深海鱸魚、藍(lán)鰭金槍魚、鱈魚、智利海鱸等正在消失，全因?yàn)槲覀儾患庸?jié)制的消耗 。有些種群，則因過度漁獵，或某些特殊的漁獵方式而受到威脅 。很多魚在幼小時(shí)就被捕撈，不利于種群的繁育 。很多被保護(hù)的魚類也被打撈 。這同時(shí)造成沿海水質(zhì)的污染，破壞魚類的生存環(huán)境 。
也許最好的辦法是改吃素，但在做到這一點(diǎn)前，起碼可以學(xué)一點(diǎn)關(guān)于挑選海鮮的常識(shí) 。比如，停止食用那些日漸稀少的魚類，以讓它們恢復(fù)生息 。
１、沙丁魚：沙丁魚也稱七星，體背可見七顆黑色的星星，若此星清晰有光澤，表示鮮度良好，反之模糊，腮呈紅黑色 ， 表示不大新鮮，而且由于沙丁魚由腹部開始腐爛，因此一定要選腹白皙，由彈性的 。
２、蝦：新鮮的蝦的特色為 ， 全身有光澤，尾巴成紅色由彈性，而新鮮蝦仁的肉色白皙有彈性 。泥腸為青黑色 。若是無頭蝦 ， 尾巴或蝦殼邊緣變黑，身體有白色斑紋或泛黑，表示不新鮮 。
【教你輕松判定海鮮新鮮度】 ３、蜆：被泡在淡水中出售的蜆，有一定的新鮮度可安心食用，張開嘴巴的蜆一被碰到馬上閉起來，表示很新鮮 。
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