每到夏天，許多人的臉上就會(huì)出現(xiàn)毛孔粗大的情況，甚至?xí)幸恍┘t色的痘痘出現(xiàn)的 。還有的人臉色經(jīng)常是暗沉的 ， 沒有光澤，非常的難看 。其實(shí)這些都是因?yàn)槟槻康难貉h(huán)不良導(dǎo)致的，想要改變這種癥狀，就要注意促進(jìn)臉部的血液循環(huán) 。那么 ， 有什么辦法才可以讓臉部的血液循環(huán)加快呢？
方法一：冷敷熱敷交替法
做法：先用熱毛巾敷臉部各處，以及頸部 。待到毛巾冷卻，再用冷藏過的礦泉水瓶貼在臉頰上，往返滾動(dòng) 。
美容效果：溫敷使肌膚變暖，血液的速度能比常溫時(shí)增加7倍以上 。冷敷可以提高血管彈性，間接促進(jìn)血液循環(huán) 。
方法二：腳趾運(yùn)動(dòng)法
做法：腳趾用力內(nèi)鉤—〉只有大拇趾向外翹，其余腳趾向內(nèi)鉤—〉十趾分別用力張開 。
美容功效：長時(shí)間坐辦公室，血液速度肯定會(huì)減慢 ， 不但手腳冰冷，肌膚也暗沉了許多 。通過腳趾運(yùn)動(dòng)，讓腳部暖和起來 ， 肌膚會(huì)更加通明哦 。
方法三：小勺制造循環(huán)
做法：將不銹鋼小勺放在冰箱中冷卻，然后用反面從下頜到耳下，從耳下到太陽穴，一路輕輕滑動(dòng)按摩，直到臉頰溫?zé)釣橹?。
美容功效：當(dāng)氣血不順暢時(shí) ， 用力刺激穴位，就能加速血液循環(huán)，制造循環(huán)美容肌 。
方法四：調(diào)整股關(guān)節(jié)血液循環(huán)
做法：以雙手撐地，抬起一條腿，盡量向上延伸，然后換另一條腿坐相同的動(dòng)作 。
美容功效：舒展股關(guān)節(jié)出的筋肉，可以加快全身的血液速度，解決股關(guān)節(jié)的血液滯留現(xiàn)象，肌膚在色和氣上才能有所改觀 。
【怎樣加快臉部血液循環(huán)呢？】如果感覺自己的臉部膚色開始變得暗沉，這時(shí)候不妨多試一試上述的辦法 ， 堅(jiān)持一段時(shí)間，就會(huì)發(fā)現(xiàn)亮白的膚色重新的回到自己的臉上 ， 讓自己的臉上看起來變得紅潤、有光澤，人也會(huì)神采飛揚(yáng)的 。除了上述的方法以外 ， 堅(jiān)持對臉部進(jìn)行按摩，也是促進(jìn)血液循環(huán)的一個(gè)有效的辦法 。
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