手仿佛是人體的縮小版 ， 我們往往可以通過手上的一些微妙來判斷我們?nèi)梭w哪些地方出現(xiàn)了問題 。比如你的手上出現(xiàn)了橫紋或者縱紋，說明你的心臟可能出現(xiàn)了不適或者是氣血不足，又比如如果你你發(fā)現(xiàn)你的指甲易脆、易斷，那說明你現(xiàn)在需要補(bǔ)充營養(yǎng)了……
指甲脫皮可以分為四大類
1.指緣周邊脫皮
指緣周邊脫皮變現(xiàn)為張倒刺、張死皮，而且死皮怎么去也去不了 。原因是我們手指周邊血液循環(huán)不夠暢通導(dǎo)致的——天氣冷血管收縮，血液流通受阻 ， 吃入的油性鈉鹽過多，生活壓力過大，造成血脂厚，這些都會(huì)導(dǎo)致我們的血液流通不暢，我們手指甲周邊布滿了微血管，當(dāng)血液流通不暢時(shí)，根部的皮膚就會(huì)脫皮或者翻翹 。
解決辦法：(1)冬天多穿衣服多加鍛煉保證身體熱度 。(2)多補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，以降低膠原蛋白的合成和降低血脂濃度 。2.指甲表面出現(xiàn)了豎紋或者橫紋
工作壓力大 ， 用腦過度，睡眠時(shí)間不夠，會(huì)使得指甲表面出現(xiàn)豎紋，但如果你的指甲豎紋一直存在，你的心臟有可能要出現(xiàn)問題了！如果出現(xiàn)橫紋，說明你的氣血不足！
解決辦法：(1)調(diào)整工作狀態(tài)，使自己的生活節(jié)奏慢下來，保證充足的睡眠時(shí)間 。(2)多吃些紅棗、阿膠，經(jīng)期的女孩喝點(diǎn)紅糖茶 。
3.指甲上的有無奶白色區(qū)域觀察自己的十個(gè)指甲 ， 看看是否都有奶白色區(qū)域，大概占指甲的五分之一，越明顯越好，如果沒有達(dá)到八根以上的指甲有這樣的區(qū)域 ， 這就說明你底子寒 ， 身體手腳特別怕冷 。
解決辦法：(1)注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃中性的奶類，蛋類 ， 豆類食品 。(2)多注意有氧運(yùn)動(dòng)，如：慢跑、快走、打太極等 。
4.指甲易脆易斷
說明你現(xiàn)在處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，生活不規(guī)律，作息紊亂，如果嚴(yán)重，可能傷及到內(nèi)臟，需要引起關(guān)注 。
【3招讓你手指甲周邊不再脫皮】解決辦法：可以多吃含蛋白質(zhì)和鐵豐富的食物，除此之外，每天還可以喝兩湯匙酵母及膽堿1000毫克 。
教你三招解決手指甲周邊脫皮辦法1.有意放慢生活節(jié)奏和控制發(fā)脾氣的速度
脫皮后皮膚有點(diǎn)瘙癢 ， 不要因?yàn)殡y受而不停的撓，越撓越癢，越養(yǎng)越煩，當(dāng)?shù)挠眯┛菇M織藥物來穩(wěn)定內(nèi)心急躁的情緒 。
2.盡量減少接觸堿性物質(zhì) 。
在洗碗、洗衣服時(shí)戴上手套 ， 避免接觸到洗潔精、洗衣粉 ， 同時(shí)也建議大家選用堿性相對(duì)少的香皂或者洗衣液來清手套和衣服 。
3.涂抹些硅霜或魚肝油軟膏 。
使皮膚潤滑起來同時(shí)保護(hù)新張起來的皮膚，也可以多吃些柚子、桔子、小白菜、油菜和紅薯 。
生活中我們要做個(gè)有心人，當(dāng)我們?cè)谧弧⑼砩纤X前、周末休息時(shí)多看看我們的手 ， 注意他們微妙的變化 ， 其實(shí)這些習(xí)慣會(huì)讓你避免很多疾病 。少吃很多不必要的藥，吃藥三分毒，費(fèi)錢不討好，這樣的事很多時(shí)候我們可以選擇不做！
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