人生在世 ， 生活上多多少少會有一些秘訣，口香糖可以嚼多久？打蠟的水果有危害嗎？紙杯可以裝熱水嗎？金針菇煮到什么程度最好？按摩穴位可以養(yǎng)胃嗎？夏天到了，蚊蟲叮咬不涂花露水，還有別的方法嗎？不要著急，小編今天一一作出解答 ， 掌握這些小秘訣，生活會輕松好多 。
健康生活方式
膳食合理
三餐合理 ， 營養(yǎng)搭配 。俗話說得好“早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少” 。三餐安排合理，是健康生活的根本 。
適量運動
【你不知道的生活小妙招 Get到了嗎】一年四季都要運動 。運動量要隨著季節(jié)的交替而改變 。運功可以使我們擁有健康的體魄，可以預防疾病 。
睡眠充足
良好的睡眠是高質量工作學習的保障 。保持大腦皮層細胞免于衰竭，使消耗的能量得到補充 。
飲水充足
水是生命之源 。每天飲用八杯水，保證機體正常需求的同時還可以排毒哦 。
生活小常識
嚼口香糖不超過10分鐘
喜歡嚼口香糖的親們注意了！荷蘭一項研究表明，咀嚼一塊口香糖超過10分鐘，就能吸附一億個細菌 。但咀嚼超過30秒，口香糖吸附細菌的強度會逐漸下降 ， 清潔口腔的功能也隨著下降 。如果超過10分鐘 ， 口香糖不再是軟軟的，而是會變硬 ， 膠的附著力喪失，細菌會重新回到口腔里 。小小口香糖，藏的玄機倒不少，你還敢亂嚼口香糖嗎？
打蠟的水果用熱水洗
很多進口和高檔水果往往會打上一層蠟，這是為了水果在長途運輸不被損壞 。那么，這種蠟有沒有危害呢？這種是食品級的果蠟，主要從甲殼類動物提取煉制而成，對人體是沒有危害的 。如果你還是不放心，小編出個招，用60度的熱水，果蠟很容易被清洗掉 。有一點要注意的是，一定要用流動的熱水 。有潔癖的小伙伴可以添加一點食用鹽，效果更佳 。
紙杯不宜盛熱水
吃飯聚會經常會聽到這么一句話“不要用紙杯，紙杯上面有蠟”，這個說法是錯誤的 ， 紙杯內層涂的不是蠟，而是一種化學物質“聚乙烯” 。不可以倒入熱水，這是因為，聚乙烯的熔點不高 ， 水溫過高接近聚乙烯熔點，它會軟化，軟化后可通過熱水進入人體 。一兩次不用害怕，長期飲用，可能會對人體造成安全的危害和隱患 。
金針菇要煮熟
吃火鍋的人都喜歡點金針菇，它簡直是火鍋神奇，沒了金針過，感覺火鍋吃得不完美了 。你知道嗎？金針菇還有一定量得秋水仙堿，吃得過多，會影響呼吸道和胃粘膜 。必須完全煮熟才能大大降低金針菇里秋水仙堿的含量 。所幸的是，秋水含堿不是很難纏的東西 ， 它溶于水，金針菇在洗干凈后用水泡兩個小時再煮，吃起來就非常健康安全了 。
按摩穴位養(yǎng)胃法
老中醫(yī)私傳按摩穴位養(yǎng)胃法，小編今天分享給大家 。用一只手的掌心放在肚臍，另一只手疊在第一只手的上面 ， 順時針方向以畫陀螺的方式邊按摩邊摩擦，由肚臍逐漸到腹部，力道要輕柔 。大概80~100下，再重復一邊，還是80~100下 。最好，雙手交換，逆時針方式按照同樣的方式按摩兩遍 。小編建議，按摩是不要吃的過飽，也不要空腹餓著 。
緩解蚊蟲叮咬秘方
夏天到了，蚊蟲總是那么出其不意的咬上一口，除了必備的花露水，你還知道哪些方法可以緩解蚊蟲叮咬瘙癢嗎？西瓜瓤可以吃，西瓜皮也大由用處，可以用西瓜皮擦拭被咬處，瘙癢會減輕很多;取少量牙膏或碾碎的薄荷敷在被叮咬處，也有效果;取少量藿香正氣水涂在被叮咬處，同樣可以減輕瘙癢的感覺;粥煮好了 ， 不要著急喝，等幾分鐘 。等粥的表面凝成一層薄膜后將其涂在蚊蟲叮咬處;把阿司匹林碾成粉末，用涼水調成糊狀，涂抹患處 。
用電腦3小時洗次臉
這條是針對上班族的，長期跟電腦接觸后，靜電會吸附空氣中漂浮的塵埃 ， 與電腦面對面坐著，臉會越來越臟，還容易長痘痘 。小編建議大家面對電腦三小時后洗次臉，用清水拍打、沖洗即可 。除了每天洗臉，開機前 ， 用干凈的細毛絨布把屏幕擦一遍 ， 減少灰塵飄到臉上的幾率 。
總結：看了以上幾條生活小妙招，有沒有驚訝到？這些東西可以減輕我們生活的壓力，說得就是你 ， 趕緊收藏起來吧 。生活如此多嬌，引無數(shù)英雄竟折腰 。小編私藏的這些小技能 ， 你Get到了嗎？
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