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8個美白細節(jié)決定你的膚色
細節(jié)一：出游前14天多攝取維生素C
不管你是去海邊還是去爬山 ， 紫外線都會讓肌膚受傷，即使涂了防曬霜也還不夠 。你要做的是提前半個月多補充維生素C，它可以抑制酪氨酸酶的活性，從而抑制黑色素的生成 。出游時肌膚的防御力已經(jīng)加強了，再涂上防曬就會擁有雙重防護！
細節(jié)二：適當(dāng)降膚溫可防曬黑
經(jīng)常在外活動，即使打著?。?肌膚也會因炙烤發(fā)紅發(fā)熱，最后慢慢變黑 。因為過量熱刺激會導(dǎo)致黑色素失控 ， 所以出門在外要避免長時間“暴曬”，在溫度較高的廚房里做飯也要及時洗臉降溫 。隨身攜帶一支保濕噴霧就很不錯！
細節(jié)三：怡人的香味也能美白
研究表明，女性荷爾蒙失調(diào)會導(dǎo)致色素沉淀，使皮膚看起來暗沉發(fā)黑 。只要你聞到你喜歡的香味，就可以調(diào)節(jié)荷爾蒙的分泌，尤其是西芹和茴香的精油，能輔助身體，刺激女性荷爾蒙分泌 ， 從而減少肌膚黯沉變黑的幾率 。只要是你喜歡的香味都行，簡單地噴點喜歡的香水也能讓你的心情美美噠！
細節(jié)四：多吃西紅柿能促進美白
西紅柿生吃好還是煮熟了吃好？如果只論美白效果，當(dāng)然是煮熟了好 。煮熟的西紅柿被高溫破壞了細胞壁，增加了茄紅素等高效抗氧化劑的釋放 。而烹調(diào)時，常會用到植物油 ， 這些油脂也能幫助茄紅素等脂溶抗氧化劑的溶出，從而更容易被人體吸收，充分發(fā)揮抗氧化的作用 。每天攝入16毫克茄紅素就能將曬傷的危險系數(shù)下降40%哦 。
細節(jié)五：檸檬水別在早上喝
檸檬水美白廣為流傳，但最好別在早上喝，因為檸檬中含有光敏性成分“補骨脂素” ， 攝入體內(nèi)后 ， 皮膚會對紫外線更敏感，不過這個成分會在幾小時后消失，所以還是晚上喝比較好 。
細節(jié)六：微炎癥才是暗沉殺手
當(dāng)我們身體勞累或生病時，膚色會看起來很差，這就是炎癥引起的 。肌膚受到刺激會導(dǎo)致輕微炎癥 ， 在勞累和生病時尤為明顯 ， 肌膚微發(fā)炎時 ， 皮膚的黑色素會異常活躍，從而使膚色晦暗 。所以 ， 保持健康的身體和愉悅的心情也很重要 。
細節(jié)七：一天中膚色會變化
有沒有這樣的感覺？午睡醒來后皮膚特別好，但中午和下午的時候，膚色特別暗沉 。這是因為不同時段皮膚的血液流動速度不同，所以膚色也不一樣 。早上可以用熱毛巾蒸臉，喚醒肌膚 ， 下午則可以用點保濕噴霧，給肌膚降溫舒緩，讓肌膚一整天都水亮亮的 。
細節(jié)八：晚間是美白修復(fù)最佳時期
【8個美白細節(jié)決定你的膚色】 美白保養(yǎng)24小時不能間斷，但最佳修復(fù)時間還是晚上，尤其是晚間10點到凌晨2點 ， 這時候肌膚恢復(fù)力最佳 。此時應(yīng)處于睡眠狀態(tài) 。在睡前選擇美白晚霜，不斷補充美白成分，讓肌膚內(nèi)的黑色素乖乖地正常代謝 。
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