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讓女人越活越丑的不良生活習慣

生活習慣 生活百科

1、喜怒哀樂，表情夸張 。
夸張的動作和過分的表情會使面部增多皺紋，所以經常大笑、皺眉、瞇眼、做鬼臉等等對美麗有害無益 。
2、杞人憂天 ， 愁眉苦臉 。
愁眉苦臉，只會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚干枯無華，出現皺紋 ， 同時還會加深面部的“愁紋” 。俗話說，笑一笑，十年少 。要想擁有美麗的女人，首先就應該擁有一顆溫和寬容心 。
3、通宵達旦，晝夜不分 。
熬夜是皮膚保健的大敵 。睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力，這樣很容易表現在皮膚上 。女人要想美麗 ， 睡眠充足也是關鍵 ， 所以每天至少要睡8個小時 。只要睡好了 ， 就可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處于正常，延緩皮膚的老化 。
4、何以解憂，抽煙喝酒 。
尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來 ， 所以，如果你是一個抽煙者 ， 看上去就會比同齡人衰老10歲 。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水 ， 間接影響到皮膚的正常功能 。
5、追求刺激 ， 冷凍果蔬 。
辛辣、油炸等等刺激性的食物 ， 對于皮膚猶如大規模殺傷性武器 。要想越活越漂亮 ， 對這些食物要適量減少，這樣才會有助于肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會 。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處，無論是當飲食 ， 還是做成天然面膜 ， 都是極富生活情趣且收效甚好的事 。
6、不愛喝水 ， 只喝飲料 。
水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水 。讓肌膚及時補充足夠的水份 ， 才是護膚之道的關鍵所在，所以每天必須強迫自己喝6—8杯的水，而不是喝那些富含咖啡因的飲料 。
7、經常曝曬，不加防護 。
陽光直射，吸收過量的紫外線，會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變黑變粗，變得松弛無光澤，出現皺紋 ， 甚至導致皮膚癌 。所以 ， 要養成使用優質防曬品的好習慣，以防止皮膚老化 。
8、化妝精致，卸妝馬虎 。
化妝要精致，這很多人都知道 。但卸妝不徹底 ， 卻是許多人常常會犯的錯誤 。要想徹底清除毛孔里那些影響皮膚正常呼吸的污垢，僅僅用洗面奶是不夠的，必須要定期做深層潔面的工作 。
9、護膚用品 ， 拿來就用 。
很多女人并不了解自己的皮膚，一看到護膚品，也不管適不適合自己 ， 拿起就用 。若就機會，不妨抽空做個肌膚測試，多了解一下自己的肌膚 ， 然后對癥護膚 。
10、不愛運動 ， 一身懶肉 。
適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會 ， 讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會 。所以，美麗的女人，也是一個經常鍛煉的健康女人 。
【讓女人越活越丑的不良生活習慣】對照以上的十大生活習慣，你有幾個呢？為了青春美麗 ， 你需要采取行動，徹底遠離那些習慣 。

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