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懷孕后補葉酸，還來得及嗎？

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孕媽咪都知道要補葉酸 ， 但對于備孕階段，補了3個月葉酸還沒有懷孕，還要一直補下去嗎?
葉酸是維生素B族中的一種，也叫做維生素B9，是水溶性維生素 。身體需要用它來生成紅細胞 。葉酸能夠協助合成DNA，維持大腦的正常功能 ， 葉酸也是脊髓液的重要組成部分，所以說，葉酸是一種人人都需要的營養物質 。在正常飲食下，每日服用每片含400微克葉酸的孕婦專用“小劑量葉酸增補劑”，可維持體內葉酸水平 。即使服用葉酸3個月后沒有如期受孕，也可以繼續補充直至懷孕 。
【懷孕后補葉酸，還來得及嗎？】4孕婦型葉酸和普通葉酸有什么區別?
目前市面上基本有兩類葉酸片：普通型和孕婦型 。普通型主要是針對一般人的貧血癥狀，每片含葉酸5毫克(即5000微克) ， 是葉酸正常服用劑量的12.5倍 。孕早期醫生推薦給普通孕媽咪服用的是小劑量葉酸片(400微克)，所以，一定注意不要盲目亂買，以免對自己和胎寶貝造成不良影響 。
5孕婦專用多維片和專門補葉酸的葉酸片 ， 哪一種比較好?
孕婦專用多維片中葉酸含量一般都在400微克以上，如果你已經在服用多維片了，一般不用再額外補充葉酸 。如果只需補充普通劑量的葉酸，那既可以購買單純葉酸片，也可以購買包含葉酸的孕婦專用多維片 。有些孕媽咪還會選擇鐵質葉
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