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受孕的注意事項

生活百科 受孕

受孕是一個比較復雜而又奇妙的過程，因此在懷孕前，未準爸媽最好先了解一些有關受孕的知識，這樣才有助于你們在受孕的過程中少走“彎路”，下面 ， 我們就詳細的來看看，準備懷孕前應了解的受孕知識 。
【受孕的注意事項】

受孕的注意事項

文章插圖
準備懷孕前應了解的受孕知識
正確時機受孕
每個月經周期排卵前后二天內可適當增加性交次數，增加受孕機會 。
受孕應該在男女雙方都處于精力旺盛、體格強壯、身心放松的條件下進行為好 。這樣能保證為寶寶的健康發育創造最良好的環境 。而在患病時期, 應該避免受孕 。女方如患有肝炎、腎炎、心臟病、甲亢等疾病, 應暫時避孕, 待疾病完全治愈恢復健康后, 在專科醫生指導下懷孕 。男方如患有肝炎、腎炎、結核等疾病時也應暫時避孕, 待疾病完全治愈, 恢復健康后再考慮懷孕的事情 。
調暢情志
首先，對性生活要消除厭惡、恐懼、擔憂心理，只有男女雙方氣血調和 ， 精神愉快，才能精力充沛，在受孕時機孕生愛情的結晶 。雙方精神過度緊張或盼子心切，腦力勞動過度皆可致"精神性不孕癥" 。其次，婦女本性較男子多愁善感，如不能以健康人生態度積極生活，化解由工作、生活環境帶來的壓力 ， 日久必積憂成疾，多見肝郁，影響氣血正常運行，擾亂內分泌調節，導致月經不調或腫瘤，進而影響受孕 ， 甚至流產 。
正確的性交體位
主要是針對子宮后傾后屈位導致的不孕而言 。宜采用胸膝位，即女方胸部貼著枕頭，雙腿屈膝，用膝蓋跪在床墊上，分開雙腿 ， 男方也屈膝并從女方后方雙腿之間將陰莖插入 ， 使子宮頸口正好浸浴在精液沉積之中容易受孕 。
孕前怎樣測定自己的排卵期?盤點方法如下：
觀察宮頸粘液
月經干凈后宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱“干燥期”，提示非排卵期 。月經周期中期隨著內分泌的改變，粘液增多而稀?。醯賴姆置諼鐫齠喑啤笆篤凇?。接近排卵期粘液變的清亮 ， 滑潤而富有彈性 ， 如同雞蛋清狀 ， 拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最后一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時即排卵期，也稱“易孕期” 。計劃受孕應選擇在排卵期前的“濕潤期”。
測量基礎體溫
女性基礎體溫有周期性變化，排卵后基礎體溫升高能提示排卵已經排卵期發生，排卵一般發生在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎體溫處于升高水平的三天內為“易孕階段”，但這種方法只能提示排卵已經發生，不能予告排卵將何時發生 。
值得注意的是：基礎體溫的測量必須要經6小時充足睡眠后，醒來尚未進行任何活動之前測體溫并記錄，任何特殊情況都可能影響基礎體溫的變化，要記錄下來，如前一天夜里的性生活、近日感冒等 。需要反復多次測試 ， 并用看表點線相連 。
正常情況下排卵后的體溫上升0.3-0.5℃ ， 稱雙相型體溫 。如無排卵，體溫不上升，整個周期間呈現低平體溫，稱單相型體溫 。
若月經不規律或生活不規律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵 。
經期推算法
許多女性不知道自己的排卵到底是哪一天 ， 利用下面公式，經過一段時間的測試，很容易計算出來的 。
提醒：注意適時年齡生育
男女生育能力最佳時間在25-30歲 。此時生理已成熟 ， 精力最充沛 ， 適合懷孕 。男性生育年齡可放寬到30~40歲 。但女性年齡愈大 ， 卵巢功能衰退，其承受各種射線和污染環境的有害物質及其他毒物影響也愈多，發生基因突變的機會增多 ， 從而導致流產及畸型兒機會增多 。

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