想要“好孕” ， 女性一定要保證自己的排卵期正常，而現在很多人都喜歡熬夜，其中不乏年輕女性，而熬夜對女性的排卵周期有著不良影響 ， 因此，想要孩子的朋友，一定要杜絕熬夜 。
據報道，經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的2倍，其痛經、情緒波動的情況也很多 。而美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院的專家稱，經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次數越多，風險越大 。
女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂 。這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵周期 。一旦排卵周期被打亂 ， 就可能出現月經不規律 ， 隨之會使孕激素分泌不平衡 。而一些女性高發腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關系 。
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因此，女性朋友能不熬夜盡量別熬 。實在要熬，白天也要盡量把睡眠補回來 ， 同時按需求來調節自身生物鐘 。如果身體適應了“黑白顛倒”的生活 ， 白天的睡眠質量也可以保證，內分泌恢復正常，對身體的不良影響會相應減少 。而且，女性朋友們應堅持每3-6個月測次激素水平，以便發現問題，及早處理 。
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