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孕期保健需糾正這4個誤解

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孕期保健工作繁多 ， 對于準媽媽來說，難免會被一些錯誤的保健方式所誤解，因此，在這里，親親寶貝小編要糾正孕期保健工作中的這4個誤解，一起來看看詳細內容 。

孕期保健需糾正這4個誤解

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孕期保健需糾正這4個誤解
誤解一：感覺疲勞時泡個熱水澡
當滿身疲勞時悠閑地在放滿熱水的浴缸中泡上半個小時，真是既舒服干凈又消除疲勞，但是對懷孕3個月的準媽媽來說，這樣做可造成畸形兒或低能兒 。
大量的動物實驗和對人類的流行病調查證實，孕婦早期接受到物理性的有害因子，如：過熱的熱水浴和高溫作業等，都可使孕婦體內產熱增加或散熱不良而致高熱 。
早期的胚胎生活在高溫環境下，極容易受到傷害，高溫會殺死那些分裂中的細胞 ， 使該組織停止發育 ， 特別是胎兒的中樞神經系統極易受到損傷，造成畸胎，嚴重者使胚胎夭折 。
正確的做法：水溫要控制在38攝氏度以下，尤其不要洗盆?。苊庠讜「字諧な奔浣莞共浚蟻叢枋奔渥疃嗖懷?0分鐘 。
誤解二：孕期吃魚越多寶寶越聰明
魚類被公認是健康食品，有些魚還含有保護心臟的脂肪 。然而，不同種類的魚體內會集聚不同量的汞 ， 這是一種對人體有害的天然元素 。
最近，美國食品和藥物管理局提醒孕婦及計劃懷孕的婦女，要避免吃鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚 ， 因為這4種魚的汞含量可能會影響胎兒大腦的生長發育 。
值得注意的是，金槍魚因為所含的汞少而沒被列入孕婦禁食范圍 。但有負責制定汞管理條例的人士認為，在懷孕期間吃很多罐裝的金槍魚也不合適，有些地區已經限制孕婦每周吃金槍魚不得超過198克 。
誤解三：小腿浮腫不應多喝水
胎兒滿5個月后 ， 母體的心、肺、肝、腎功能都逐漸進入“滿負荷”運行階段，這是正常現象 。小腿在傍晚時分會出現輕微浮腫，也是正常的，不必減少飲水 。
相反 ， 由于胎兒發育產生的廢物也要靠母體排出 ， 足量喝水可以縮短代謝廢物在體內停留的時間 。
鑒于小腿浮腫的另一原因是體重增加帶來的負荷，可在辦公室放一張小凳或一個木箱，借以擱腳 ， 幫助腳部的體液回流，減少浮腫可能 。每工作兩小時后可稍作伸展，并按摩小腿部位 。
誤解四：孕吐是正常的
3個月后的孕吐，一定包藏著某種危機，要當心 。
最新發現，孕吐也具有某種遺傳可能 ， 也就是說 ， 懷孕女性的母親當年孕吐異于常人，甚至一直孕吐到上產床，那么她本人的孕吐反應有87%的可能過于頻繁和強烈 。
鑒于相當數量的孕吐是因某種氣味催發的，在聞到這種氣味前的一剎那，可以在鼻下點一點薄荷通氣膏，可以蓋住“不愉快的氣味” 。
【孕期保健需糾正這4個誤解】專家提醒，不要太不把孕吐當回事，惡心、嘔吐是懷孕早期的正常表現，但如果孕吐劇烈需要做進一步的檢查，以確定是不是葡萄胎、雙胞胎或多胞胎 。

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