白發(fā)病在侵蝕著很多的青少年朋友，少年白發(fā)病的治療也有很多，白發(fā)患者的年齡段不一，而且每年還以不同的速度在增長(zhǎng)，如何治療青少年白發(fā)問(wèn)題 ， 關(guān)注的人也是越來(lái)越多 。
缺銅鐵或維B，易引起少白頭
實(shí)驗(yàn)表明，缺乏蛋白質(zhì)和高度營(yíng)養(yǎng)不良是早生白發(fā)的病因之一 。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導(dǎo)致白發(fā) 。近年來(lái)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn) ， 微量元素與頭發(fā)的顏色有密切關(guān)系 。因此在飲食上應(yīng)注意多攝入含有鐵和銅的食物，注意糾正營(yíng)養(yǎng)不良 。含鐵多的食物主要有動(dòng)物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動(dòng)物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏脯干和干豆類 。
醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，長(zhǎng)期飲食缺乏維生素B1、B2、B6等也是造成少白頭的一個(gè)重要原因 。應(yīng)增加富含B族維生素豐富的全谷類、豆類、干果類、動(dòng)物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等攝入 。
多吃深色食物對(duì)頭發(fā)有益
中醫(yī)認(rèn)為 ， 少白頭主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致 ， 有“發(fā)為血之余”，“腎主骨，其華在發(fā)”，主張多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食品以烏發(fā)潤(rùn)發(fā) 。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等 。動(dòng)物類常食烏骨雞、牛、羊、豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)魚類、海參等 。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等 。總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽(yáng)光作用而形成的色素，可以補(bǔ)充人體的色素，對(duì)頭發(fā)色澤的保健有益 。
以下是一些治療少白頭的傳統(tǒng)驗(yàn)方：
1、黑芝麻粉、何首烏粉各150克 。將藥墨粉加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗 。本方半年后可使白發(fā)轉(zhuǎn)灰，灰發(fā)轉(zhuǎn)黑 。
2、生地、制首烏各5克 。將藥以開水沖泡，每日代茶飲，連服數(shù)月 。
【少白頭怎么治療 少年白發(fā)的食療方案】3、黑芝麻10克 ， 何首烏、核桃仁各3克 。將3味藥在鐵鍋內(nèi)炒熟后吞服 ， 上述量為1劑，每天服1劑，連服3個(gè)月 。
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