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冬季嘴角起泡是怎么回事
1、補充維生素B
維生素B族對人體都是極為有益的，尤其是維生素B2，又稱為核黃素，如果人體缺乏它就容易引起口角炎 。B2多存在于蛋奶制品、動物的內臟還有蔬果當中，因此提倡多吃蛋禽以及蔬果 。
2、多喝水
水是生命之源，多喝水不僅有助于促進人體的新陳代謝，而且也利于保持肌膚濕潤，防止身體缺水 。千萬不要等到口干舌燥才想起要補水 ， 因為等到身體提醒你，說明缺水的程度已經相當嚴重了 。
3、盡量不要舔嘴唇
其實很多人都有一種錯覺 ， 以為嘴唇干燥了，用唾液舔一舔就能恢復水潤 。殊不知唾液極易揮發(fā)，又帶走更多的水分，因此變成越舔越干 。所以千萬要改掉這個錯誤的習慣 。
4、注意局部保濕
【冬季嘴角起泡是怎么回事】 每天清潔面部后，要注意使用適合膚質的保濕護膚品，尤其是嘴角，可以涂抹一些具有滋潤效果的唇膏 。如果干裂，可以使用水甘油;如果起泡潰爛，可以涂抹紅霉素軟膏消炎 。
5、提升睡眠質量
睡眠就像計算機關機休息 ， 睡不好會造成身體過度使用，容易“上火” 。日夜顛倒更是大忌，許多輪夜班的人，幾乎都有火氣大的問題，而從事腦力密集工作的人 ， 血液循環(huán)會集中在頭部，導致疲累卻睡不穩(wěn)，這時可用足浴把火氣往下帶，讓人好睡 。具體方法是：先用溫水浸泡（女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴，男性到腳踝即可），再慢慢加熱水，泡到腳熱、微微出汗就可以休息 。
足浴對改善表皮循環(huán)很有幫助，泡一個星期就會發(fā)現(xiàn)越來越容易出汗，即使在冷氣房 ， 皮膚也不會干燥 。
6、作息時間規(guī)則
很多徹夜狂歡或通宵趕工的人，第二天都會覺得特別勞累，口氣也特別污濁，甚至渾身乏力，這都是“上火”的表現(xiàn) 。
其實，夜晚休息不夠是導致“上火”的重要原因，因此 ， 作息時間規(guī)則是預防“上火”的重要措施 ， 如果很難做到 ， 可以在熬夜后盡快飲用一些滋陰清熱的茶飲，不要只喝清熱解毒涼茶 。因為根據(jù)中醫(yī)理論 ， 熬夜容易耗陰 ， 所以才導致“上火”，喝僅有清熱解毒作用的涼茶不利于人體“陰”的恢復 。
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