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骨質(zhì)疏松的癥狀有哪些
1、頸椎骨質(zhì)增生
骨質(zhì)增生如果是發(fā)生在頸椎，骨刺壓迫血管直接影響血液循環(huán)，表現(xiàn)多種多樣 。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻，頭暈、惡心甚至視物模糊，吞咽模糊 。如果骨刺伸向椎管內(nèi)壓迫了脊髓，還可導(dǎo)致走路不穩(wěn)，癱瘓、四肢麻木、大小便失禁等嚴重后果 。
2、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生
初期，起病緩慢者膝關(guān)節(jié)疼痛不嚴重，有可持續(xù)性隱痛，氣溫降低時疼痛加重，與氣候變化有關(guān) ， 晨起后開始活動，長時間行走 ， 劇烈運動或久坐起立開始走時膝關(guān)節(jié)疼痛僵硬，稍活動后好轉(zhuǎn)，上、下樓困難 ， 下樓時膝關(guān)節(jié)發(fā)軟，易摔倒 。
3、腰椎骨質(zhì)增生
臨床上常出現(xiàn)腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限 。如鄰近的神經(jīng)根受壓，可引起相應(yīng)的癥狀 ， 出現(xiàn)局部疼痛、發(fā)僵、后根神經(jīng)痛、麻木等 。如壓迫坐骨神經(jīng)可引起坐骨神經(jīng)炎，出現(xiàn)患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整個下肢放射 。
導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因
【骨質(zhì)疏松的癥狀有哪些】 1、吸煙 。
多項研究表明吸煙會降低骨質(zhì)密度 。成年期經(jīng)常吸煙的人骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率更高 。研究發(fā)現(xiàn) ， 無論什么年齡戒煙，都會使骨骼受益 。但是戒煙越早越好 。
2、天生偏瘦或骨架較校骨架較小的人罹患骨質(zhì)疏松癥的年齡會更早 。
人們在20~25歲時骨質(zhì)密度達到峰值，從30~40歲開始下降 。30多歲時最應(yīng)注意增強骨骼健康 ， 具體措施包括：多吃奶制品等富鈣食物，多進行跑步和跳躍等沖擊力較大的運動 。40多歲時，繼續(xù)保持飲食營養(yǎng)，增加鈣鎂和維生素D ， 多做力量訓(xùn)練 。力量訓(xùn)練有助于預(yù)防骨質(zhì)流失 。
3、每天飲酒超過250毫升 。
研究發(fā)現(xiàn)，酒精容易導(dǎo)致骨骼變脆，因為酒精會導(dǎo)致骨骼中鈣、鎂等礦物質(zhì)流失 。飲酒越多，危險就越大 。飲酒對女性骨骼的影響比男性更大 。為了保護骨骼 ， 務(wù)必減少飲酒量或戒酒 。以茶或溫牛奶加蜂蜜取而代之 。
4、出現(xiàn)飲食紊亂癥 。
厭食癥是骨質(zhì)疏松癥的一盞警示紅燈 。過度減肥容易降低激素水平，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，雌激素水平降低會直接影響到女性骨骼健康 。專家建議 ， 厭食癥或暴食癥患者應(yīng)及時治療，恢復(fù)正常飲食習(xí)慣 。另外還應(yīng)確保經(jīng)常飲用牛奶，補充鈣鎂維D補劑，以保證骨骼和牙齒健康 。
5、由于乳糖不耐受等原因而不喝牛奶 。
牛奶是最佳壯骨食物，補充鈣質(zhì)十分關(guān)鍵 ， 維生素D強化牛奶更關(guān)鍵 。經(jīng)常飲用牛奶和維生素D及鈣鎂等礦物質(zhì)強化豆奶，都有助于增強骨質(zhì) ， 防止骨松 。
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